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Recherche informations : Taï-chi et Qi-Gong
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Anklahotep
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MessagePosté le: Dim Fév 18, 2007 3:15 am    Sujet du message: Recherche informations : Taï-chi et Qi-Gong Répondre en citant

J'aimerai beaucoup avoir les impressions de quelqu'un ayant pratiqué le Taï-Chi et le QI-Gong.

Qu'est-ce que cela vous apporte ?
Est-ce des disciplinnes que l'ont peut aborder simplement ou faut-il un invesstissement intensif ?
Quel en est l'esprit, la ligne directrice ?

Tout simplement un témoignage de votre expérience.

Merci mille fois à ceux qui voudront bien m'éclairer.
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myrrdin
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MessagePosté le: Dim Fév 18, 2007 5:37 am    Sujet du message: Répondre en citant

J'ai le souvenir d'un jardin parisien ou les seances se font à l'exterieur comme à Beijing alors peut etre que dans ta region il existe aussi ce genre de choses . Dans un premier temps le secret est dans l'imitation des gestes des autres ce qui est relativement facile pour le qi qong du debut, qui est chaque fois un commencement .

Une legende raconte que le premier adepte à appris en regardant les animaux. Smile

Myrrdin
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kellyholstein
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MessagePosté le: Dim Fév 18, 2007 11:16 am    Sujet du message: Répondre en citant

je ne pense pas que la section "libérons notre esprit" soit adapté pour ça... il n'y a pas une section "pratiques du mondes"....??? Smile
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Rien n'est certain mais tout est possible...

"On fait du théâtre parce qu'on a l'impression de n'avoir jamais été soi-même et qu'enfin on va pouvoir l'être."

Partir c'est mourir un peu. Mourir, c'est mourir beaucoup.
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siciliana66
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MessagePosté le: Dim Fév 18, 2007 2:48 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Salut ! Very Happy

j'ai fait du Taï Chi et cela m'a beaucoup apporté, car je suis une grande nerveuse et de plus j'ai un travail stressant en rapport avec le public, ce qui n'arrange rien Laughing
j'ai eu un déclic, ça va peut être te faire rire : en voyant le film Road House, avec Patrick Swaize. Lorsqu'il est au bord de la riviére, au soleil levant, pied nue, dans le silence du petit matin et qu'il fait ces harmonieux mouvements Very Happy je me suis dit, ça j'aimerai apprendre ! Smile et c'est comme ça que j'ai appris le petit Taï Chi pour commencer : Toujours pieds nu pour que les mauvaises énergies et les tensions repartent à la terre, ça t'apporte de la souplesse, de la concentration sur tes mouvements, car chaque mouvement veut dire quelques chose, l'évasion de ton esprit car tu es concentré sur ce que tu fais et l'harmonie avec la nature, les pieds sont toujours en contact avec le sol, soit à plat, soit par le talon ou la pointe du pied selon si tu tournes ou si tu vas sur le côté, pas facile, je peux te le dire, de ne pas lever les pieds, il faut de l'entrainement Laughing les genoux sont toujours un peu fléchis, en fait c'est un ancien sport de combat qui ai fait au ralenti et bien sûr tu as ta respiration qui contrôle tout, ça aussi ça s'apprend Laughing ça me plait parce que tu peux pratiquer seul, enfin aprés quand tu maitrises bien tes enchainements Laughing je le fait sur la plage face au lever du soleil tôt le matin (avant que les touristes arrivent Laughing ), ou dans le parc, ou même sur ta terrasse ou dans ton salon Laughing je suis partie en Chine, pour mon travail, il y a quelques années, et j'ai eu le grand bonheur d'être accepté par un groupe de chinois qui faisait leur Taï Chi dans un jardin à Shangai Smile j'ai pu me joindre à eux et pour moi, ce fut un grand moment de paix et de partage Very Happy En Chine, tu as des groupes ou des personnes seuls qui en font partout au petit matin : dans les jardins, sur le trottoir Laughing Voilà, j'espére t'avoir renseigné un peu et t'avoir donné l'envie d'apprendre Smile il suffit d'un simple déclic quelques fois Laughing
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Anklahotep
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MessagePosté le: Dim Fév 18, 2007 4:39 pm    Sujet du message: Merci tu me donnes le déclic Répondre en citant

[quote="siciliana66"]

"Ca t'apporte de la souplesse, de la concentration sur tes mouvements, car chaque mouvement veut dire quelques chose, l'évasion de ton esprit car tu es concentré sur ce que tu fais et l'harmonie avec la nature.
....
C'est un ancien sport de combat qui ai fait au ralenti et bien sûr tu as ta respiration qui contrôle tout, ça aussi ça s'apprend.

Ca me plait parce que tu peux pratiquer seul,je le fait sur la plage face au lever du soleil tôt le matin."

Que de belles choses qui laissent rêveur, cela a le goût de l'intensité, de l'harmonie, de la conscience d'être, une saveur d'unité entre corps et esprit. Je suis dans une voie de concentration, de recherche de la pleine conscience à chaque instant, je pense que le Tai-chi va m'apporter beaucoup, étant donné la façon dont tu en parles, mon coeur me dit que s'est apaisant, riche, un vrai partage avec la vie et la nature.

Je suis enthousiaste.
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renard des sables
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MessagePosté le: Ven Avr 20, 2007 11:40 pm    Sujet du message: Répondre en citant

hello

je pourrais te parler des heures du tai-chi et du Qi-gong mais je vais m'arreter au point essentiel.

Pour le Tai-chi, il y a trois étapes a maitrisé:

La première, c'est la maitrise des formes et du corps. C'est l'aspect le plus connu pour nous les occidentaux. C'est l'ensemble des gestes lent. On apprend a bien tenir les positions et harmoniser sa respiration avec son chi.

La deuxième, c'est davantage l'aspect martial. Exécuter les gestes avec vitesse, tout en canalisant le chi. Viser les points vitaux et déstabiliser le chi de l'adversaire.

Et enfin la dernière étape, la médecine. Eh oui, le yin-yang oblige! après avoir blessé faut soigner! Very Happy . Dans cette phase, on apprend a utilisé son chi pour se soigner et soigner autrui.

Normalement, la plupart des écoles s'arretent a mi-chemin de la deuxième étape, du moin en occident.

Et pour le Qi-gong, ce sont tous les exercices de respiration, de concentration et de canalisation du chi. au fait, dans le tai-chi, on pratique un Qi-gong querrier, au lieu des exercices a se maintenir en forme.

j'espère que mon explication te sera utile et qu'elle ne comporte pas trop d'erreurs.

amicalement
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WhiteMoon
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MessagePosté le: Ven Mai 25, 2007 10:55 am    Sujet du message: Répondre en citant

Précision qui se retrouve en partie dans les dires de renard, le Taï Chi n'est pas un ancien art martial, mais un bien un art martial.

En effet, cette école prend une chose en compte : pour être le plus efficace et rapide, il convient de maîtriser parfaitement le geste. En effet, qui a apprit à faire un crénau en moins de 30 secondes dès le début. Quand on ne sait pas faire une chose, on est assez gauche et peu rapide, c'est en pratiquant et prenant l'habitude qu'on gagne en rapidité et en précision.

Vous n'avez qu'à essayer dans votre vie. Prenez quelque chose que vous avez l'habitude de faire, et forcez vous à prendre le temps de le faire doucement et aussi parfaitement que possible. Obligez vous encore et encore. Il y a fort à parier qu'après quelques temps vous parviendrez à faire la même chose qu'avant beaucoup plus vite et de surcroît beaucoup plus facilement.
Ainsi le Taï Chi aborde l'apprentissage du combat par des gestuelles au ralentit, afin d'acquérir (entre autre de tout ce qu'à précisé renard) une parfaite maîtrise du mouvement.

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Ossian
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MessagePosté le: Ven Mai 25, 2007 11:00 am    Sujet du message: Répondre en citant

C'est d'ailleur une technique reprise dans les entraînements sportifs divers, il me semble (désolé si je suis hors-sujet Embarassed )
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WhiteMoon
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MessagePosté le: Ven Mai 25, 2007 11:11 am    Sujet du message: Répondre en citant

Ah je ne sais pas, je pratique si souvent seul... Mais en y réfléchissant c'est effectivement la technique utilisé pour les chorégraphies de combat dans les films. J'ai quand même tendance à croire que le Taï Chi pousse plus à l'extrême cette technique mais là je ne suis pas le mieux placé pour en parler.
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Xiuying
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MessagePosté le: Ven Mai 25, 2007 1:24 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Oui Whitemoon, nous pouvons simplifier ainsi.

L'enchaînement de mouvements pratiqué à vitesse lente oblige à un enracinement parfait, assurant un équilibre sans faille. Il est trop facile de cacher un manque d'équilibre dans un mouvement rapide, qui ne laisse pas le temps de chanceler sur la posture. A vitesse lente, la moindre erreur ne pardonne pas.

C'est pourquoi, les personnes douées d'un égo surdimensionné n'aiment pas pratiquer lentement, et préfère le Kung Fu classique (le Taichi EST un Kung Fu d'ailleurs), car pratiquer lentement transforme nos erreurs les plus petites en erreurs énormes et monumentales, ce qui nous oblige, encore et encore à corriger pour s'améliorer. Mais évidemment, il n'est pas possible de se prendre pour un grand maître en quelques séances, cela demande beaucoup de travail, et d'humilité. Pratiquer plus rapidement ne demande pas la même maîtrise, et permet de cacher les fautes techniques dans la vitesse.

En Taichi, la vitesse ne vient qu'après, lorsque la maîtrise du corps et des postures sont assurées.
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Xiuying
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renard des sables
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MessagePosté le: Ven Mai 25, 2007 6:55 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Merci de ta précision WhiteMoon. Tu pratiques le Tai Chi?


Xiuying
Citation:
(le Taichi EST un Kung Fu d'ailleurs)


Je ne suis pas d'accord avec toi. Ce que l'on nomme "Kung Fu" est un terme qui n'est utilisé que par les occidentaux. En vérité, le mot "Kung Fu" est le synonyme du suffixe "Ka" en japonais, comme dans karaté-ka. Il signifie accomplissement et perfection, cela désigne un maître accompli dans son art. C'est une immense erreur d'interprétation que nous commetons, nous les occidentaux, sans le savoir depuis fort longtemps Laughing

Pour les arts plus physique, en chine, on les nomment généralement art externe plus connu généralement sous l'appelation" Wu Shu" (arreter moi si je dis des betises!!)

Pour les arts tel que le Tai Chi, on est davantage concentré sur l'énergie "interne", le Chi. Il y a d'abord les formes gymnique, Wai-Tan, puis les voies plus guerrière avec l'utilisation du Chi, le Nei-Tan.

J'espère ne pas avoir trop commis d'erreurs, Very Happy
:compose:

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WhiteMoon
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MessagePosté le: Ven Mai 25, 2007 7:18 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Citation:
J'espère ne pas avoir trop commis d'erreurs, Very Happy
:compose:
Ne compte pas sur moi et mes connaissances empiriques pour te corriger ! Laughing

Décidément, qu'est-ce qu'on apprend parfois sur ce forum... Quand je pense à tous ces Jackie Chan que j'ai vu où il pratique le Kung Fu ! Pffff c'est comme pour le yoga, le temps que ça arrive en occident et trop souvent on perd une part de l'essence de l'art pratiqué...

Si je pratique le Tai Chi ?... Confused heuuuu ce serait prétentieux de répondre oui Very Happy En réalité j'en ai seulement (un peu) entendu parlé, juste ce qu'il faut semble-t-il. Je n'ai pratiqué qu'une seule année d'aikido, et encore même pas entière. J'ai abordé les arts martiaux en voyant une affiche de Jean Claude Vandale qui faisait le grand écart sur des rails de chemin de fer... puis lorsque j'ai commencé à voir des films hop ! j'ai choppé le virus ! Very Happy Je me suis donc mis à travailler tout seul. Mais comme je m'intéresse un peu à tout, mes entraînements, bien que pas très fréquents, vont du Chi Gong au karaté, parfois au ralentit, parfois en accéléré Laughing , voir de la danse, de la musculation, parfois un mélange de tout ou un passage successif de l'une à l'autre discipline... un jour j'ai pris quelques minutes pour regarder un entraînement de karaté puis j'ai recommencé chez moi, idem avec un entraînement au sabre à l'aikido, ou encore au maniement de l'épée médiévale l'an dernier. Bref, tout ce qui m'inspire, plus ou moins revu à ma sauce.

Malheureusement le dojo d'aikido le plus proche est trop éloigné de chez moi et il m'est difficile de reprendre cette pratique que j'aime par dessus tout. Enfin j'ai bon espoir d'y arriver un jour Smile

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MessagePosté le: Ven Mai 25, 2007 7:36 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Citation:
Merci de ta précision WhiteMoon. Tu pratiques le Tai Chi?


Xiuying
Citation:
(le Taichi EST un Kung Fu d'ailleurs)


Je ne suis pas d'accord avec toi. Ce que l'on nomme "Kung Fu" est un terme qui n'est utilisé que par les occidentaux.

Pour les arts plus physique, en chine, on les nomment généralement art externe plus connu généralement sous l'appelation" Wu Shu" (arreter moi si je dis des betises!!)



Oui, c'est tout à fait ça, mais je ne désirais pas entrer dans ces précisions. Le mot Kung Fu, composé de deux sinnogramme, a été amené et utilisé par les chinois eux même en arrivant en amérique.
En chine, ils utilisent le terme pour parler en générique, ils parlent plus facilement avec le nom du style se terminant généralement par "Quan" qui signifie Boxe, Poing.
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Invité







MessagePosté le: Mer Mai 30, 2007 9:43 am    Sujet du message: Répondre en citant

Depuis peu je pratique le Taiji-quan de combat de l'école Yang moderne de Yang Chen Fu (partie 1 " la terre") et je peut vous dire que meme pour des gestes lents il n'est pas facile de garder une posture droite et de maitriser les gestes . J'en suis qu'au début et donc j'ai encore du chemin pour maitriser mes postures. J'aimes les arts martiaux, le kung fu ; le tai chi et le karaté que j'ai pratiqué étant plus jeune. Heureux de pouvoir rencontrer d'autre personnes in téresser par ces pratiques . Bonne journée .Wink


La bonté en parole amène la confiance
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La bonté en donnant amène l'amour.Lao tseu
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Xiuying
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MessagePosté le: Mer Mai 30, 2007 10:15 am    Sujet du message: Répondre en citant

C'est l'école "Alibert" que tu pratiques ? C'est la base de la mienne.

A+
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