[Information] La respiration : un élément essentiel

Ménousia · Posté le: Ven Fév 06, 2009 9:40 pm Sujet du message:

Merci pour ces explications, il est hallucinant que l'on doive réapprendre à respirer.
En tant que comédienne j'ai du réapprendre aussi à contrôler mon souffle et je vois avec plaisir que tous les posts qui parlent de relaxation méditation etc. redonnent les exercices de base que j'ai appris au conservatoire et que j'enseigne maintenant en cours d'art dramatique. Les buts sont différents en théâtre on agit simplement pour allonger et contrôler le souffle afin de permettre de jouer avec la voix sans fatigue, ici il s'agit plus de retrouver une harmonie pour poursuivre la quête intérieure, mais si les buts sont différents les exercices sont identiques. En théâtre on travaille énormément sur la respiration abdominale qui permet un meilleur équilibre et l'allongement de l'expir pour pouvoir moduler le souffle sur les cordes vocales donc nous avons aussi des exercices de respirations comptées mais où l'expir est deux à trois fois plus long que l'inspir (voir plus après long entraînement). Tout ça pour dire que les exercices de respirations ne servent pas que dans la recherche intérieure mais aussi dans la vie courante.
_________________

Voici venu le temps des moissons des graines de liberté semées.

karine3 · Posté le: Mer Mar 04, 2009 9:25 pm Sujet du message:

intéresant ce que tu partage Arnaud THULY

merci beaucoup
_________________
tjs Karine

evy · Posté le: Mar Mar 31, 2009 11:54 pm Sujet du message:

bonsoir,

il me semble que le fait d'inspirer en gonflant son ventre et inspirer en rentrant son ventre, les bébés le font naturellement....non ? et que nous le perdons en grandissant.... Question

kronos · Membre en Promenade Inscrit le: 30 Mai 2009 Messages: 46

bonjour, Merci pour tes explications sur la respiration, il est vrai que je pratique la méditation depuis peu et ta méthode m'aide à mieux me concentrer et méditer.

Merci à toi
_________________
les seules limites que l'esprit connaisse sont celles que nous nous fixons.

Arywen · Posté le: Mar Déc 29, 2009 4:43 pm Sujet du message:

Merci à tous pour ces infos!
Mais j'ai quand même une question; j'ai vu que Kaori parlait d'arrêter la cigarette, le thé et le café, je comprend que fumer peut nous empêcher de mal respirer, mais pour les deux autres j'ai un peu de mal a comprendre comment ça peut nous perturber...
Sinon, quels sont les autres facteurs qui malmènent notre manière de respirer? quels sont ceux qui, a part les exercices, peuvent nous aider?

Merci d'avance si quelqu'un a une réponse! Very Happy