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[Aromathérapie] Les 10 commandements des Huiles Essentielles
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MYSTICFEMALE
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MessagePosté le: Jeu Juil 05, 2007 2:24 pm    Sujet du message: [Aromathérapie] Les 10 commandements des Huiles Essentielles Répondre en citant

:super: Les 10 commandements des H.E


Photo site Pranarom


Idea Pour un bon usage des huiles essentielles

Les huiles essentielles sont de remarquables alliés de votre santé.
Arrow Leur usage doit néanmoins le respect de certains principes de base.

1- jamais d'utilisation d'huile essentielle dans les yeux ni dans les oreilles. En cas de projection involontaire dans les yeux nettoyer plusieurs fois avec un coton imbibé d 'huile de cuisine.


2 - respecter les doses conseillées. Plus que pour tout autre produit naturel, la notion de dose revêt, pour ce qui concerne les aromates et les H.E., une importance capitale.
Voie interne: pas plus d'une goutte d'H.E. par tranche de 10 kg corporel.
Soit 7 gouttes pour un adulte de 70 kg.
Voie externe: en onctions 5 à 20 gouttes en onctions diluées à 10 ou 20 % dans de l'huile de noisettes.
Pas de massage d'huiles essentielles pures de cannelle, girofle, origan, sarriette, thym.
Bains: 20 à 30 gouttes par bain diluées dans du Dispersarom non moussant.


3 - s'abstenir de tout auto-traitement pour des affections sérieuses.


4 - pas d'utilisation sans les conseils de votre praticien et si vous êtes allergiques.


5 - bien choisir le moyen d'absorption en fonction des besoins :
Arrow - la voie externe est toujours préférable en massage ou aérosols
Arrow - la voie interne à faible dose pour les huiles essentielles piquantes telles que le thym, la sarriette et l'origan .
Exclamation TOUJOURS DILUEES dans du dispersarôm.


6 - respecter une bonne hygiène de vie: alimentation saine, bon rythme travail-repos, exercices physiques modérés réguliers, relaxation.


7 - ne pas interrompre un traitement en cours sans avis médical.


8 - connaître les plantes à manier avec précaution: cannelle, girofle,origan, sarriette, thym...
Les plantes à huiles essentielles et a fortiori les huiles essentielles pures ne doivent pas être utilisées à haute dose par voie orale sur une période trop longue.
La voie externe, grâce au filtre constitué par la peau ne présente aucun inconvénient si on sait choisir des huiles essentielles énergétisantes douces pour la peau : citons: le bois de rose, l'eucalyptus, le géranium, radiata, le palmarosa, la lavande (vraie et aspic), la mandarine, l'orange parmi tant d'autres.


9 - Exclamation attention l'été aux H.E. photo-sensibilisantes.

Certaines molécules contenues dans les huiles essentielles augmentent la sensibilisation de la peau à la lumière solaire, entraînant un brunissement plus rapide.
Ces molécules sont appelées furocoumarines et se trouvent dans l'H.E. de bergamote, citron.
La bergamote par exemple est utilisée dans certains produits bronzants à cet effet. Cette propriété est employée pour traiter certaines maladies de peau.


10 - n'utiliser de plantes aromatiques contenant des cétones que sur prescription de votre praticien (thuya, hysope, armoise, sauge officinale).

Voilà , je pense 10 commandements à mémoriser Wink

Source:"LesH.E pour votre santé"
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Dernière édition par MYSTICFEMALE le Sam Fév 02, 2008 4:49 pm; édité 2 fois
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Kalaxa
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MessagePosté le: Jeu Juil 05, 2007 8:27 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Avec ça, vous êtes parés !! Very Happy

Ja rajouterais un 11ème commandement : dans le doute (sur le bobo, sur l'HE, etc.), abstenez vous !
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MYSTICFEMALE
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MessagePosté le: Jeu Juil 05, 2007 8:48 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Et le mot de conclusion fut pour Kalaxa Very Happy .....
C'est vrai , on ne sait que trop vous conseiller la prudence Wink
A bon entendeur.....
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Nawel
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MessagePosté le: Mar Nov 24, 2009 12:23 am    Sujet du message: u Répondre en citant

bonsoir,

je suis désolée mais je ne sais pas ce qu'est du dispersarôm. pourriez vous m'expliquer??

merci !!

:bisous:
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eve
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MessagePosté le: Mar Nov 24, 2009 1:42 am    Sujet du message: Répondre en citant

DISPER
Ce dispersant alcoolique permet de disperser les huiles essentielles dans l'eau : mélanger 80% de DISPER à 20% d'huiles essentielles.
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Pour la carotte, le lapin est la parfaite incarnation du Mal .
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Nawel
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MessagePosté le: Mar Nov 24, 2009 7:41 pm    Sujet du message: i Répondre en citant

merci beaucoup Eve !!! Wink
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maureen
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MessagePosté le: Dim Nov 29, 2009 12:53 am    Sujet du message: Répondre en citant

Arrow Bonsoir à tous, je ne sais pas si je poste au bon endroit pour ma première visite dans cette section Embarassed mais je me pose une question.
Je ne m'intéresse que depuis très peu aux HE. Or, sur les boites il est indiqué quel mode d'emploi est adapté à chacune, en général, on a quelque chose du genre, par exemple:
- Voie Orale: oui
- Voie cutanée: Oui
- Diffusion: non

J'ai demandé à la pharmacienne tout à l'heure ce que signifiait "Diffusion: non" à savoir "cela signifie t il que Diffusée elle n'est pas efficace, mais qu'on peut toujours la diffuser tout de même pour son odeur" (Je pense en particulier à un emploi dans ce cadre que j'exposerai plus tard) ou bien cela signifie t il "ne pas diffuser car cela serait nocif"?

La pharmacienne m'a répondu que c'était le second cas: cela peut être nocif.
Qu'en pensez vous?
Je saisis mal en quoi une HE que l'on pourrait absorber par voie orale pourrait être nocive à respirer. Confused Embarassed

:bisous: :bisous: :bisous:
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Lycante
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MessagePosté le: Dim Nov 29, 2009 1:54 am    Sujet du message: Répondre en citant

Vraiment très pertinente, ta dernière remarque, Maureen!
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Dante
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MessagePosté le: Dim Nov 29, 2009 5:45 am    Sujet du message: Répondre en citant

Les HE s'utilisent de différentes manières, comme tu l'indiques maureen. Je précise:

-Voie orale
-Voie cutanée
-Diffusion atmosphérique
-Inhalation
-Bain

Bien. Pour chaque HE il est spécifié ses domaines d'action spécifiques ainsi que les modes d'administration. Précautions qui permettent d'éviter les incidents. Exemple : une HE comme celle de thym s'utilise en interne, et encore, diluée dans une cuillérée de miel, alors qu'en diffusion, il en va autrement : à petites doses et jamais pendant longtemps, une bonne heure grand maximum comme antiseptique atmosphérique, sinon, elle peut devenir irritante. Ceci n'est qu'un exemple. Je ne sais pas de quelle HE tu parles ^_^
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maureen
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MessagePosté le: Dim Nov 29, 2009 1:30 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Arrow Merci pour ces précisions Dante ^_^ Alors, pour être précise, je pensais particulièrement à l'HE de Cannelle et l'HE de Clou de Girofle en diffusion. Ceci dit, l'exemple que tu as donné m'intéresse aussi, car j'ai aussi de l'HE de Thym. Very Happy
Quant'à l'emploi dont je fais mention plus haut, je pense que tu as deviné de quoi je parle plus précisément, mais pour ça, je m'en vais te poser la question à un endroit plus approprié. ^_^

:bisous:
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isodora
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MessagePosté le: Sam Déc 12, 2009 5:02 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Bonjour,

Moi aussi, j'utilise les huiles essentielles pour me soigner. Je prends du romarin pour mon foie, de la menthe poivrée pour mon estomac sensible et je prends du thym, du naioli et de l'eucalyptus pour mon asthme.

Moi, j'y crois, puisque ça marche. Smile
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Matahori
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MessagePosté le: Sam Déc 12, 2009 10:13 pm    Sujet du message: Répondre en citant

bonsoir,

isodora, avant autant de prises de He pour divers maux, ne risques-tu pas au contraire de faire empirer ton cas, ou de développer d'autres maux ?

ce n'est bien sûr qu'un avis de débutante, mais sachant que le thym ne doit pas être pris en trop grande quantités (car risque de mettre l'estomac à rude épreuve), et que l'eucalyptus devient toxique à haute dose.
Sinon, pour l'asthme il y a aussi l'hysope (toujours en très faible quantité et sur un court terme) qui soigne bien.

On ne rappellera jamais assez qu'il faut utiliser les Huiles Essentielles avec parcimonie et précaution ^_^
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isodora
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MessagePosté le: Dim Déc 13, 2009 9:11 am    Sujet du message: Répondre en citant

Bonjour Matahori,


Merci de tes conseils, car je suis débutante. Mais pour l'eucalyptus, je le diffuse, je n'en prends pas oralement. Pour le romarin, le thym et la menthe poivrée j'en prends 2 gouttes de chaque par jour avec du miel. Est-ce que c'est déjà trop ? Pour l'hysope (qui vaut très cher, en passant), j'ai lu que je ne pouvais que le diffuser, puis-je en prendre oralement si oui combien de gouttes par jour ?

Merci de m'aider
Smile
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eve
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MessagePosté le: Dim Déc 13, 2009 12:35 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Usage externe UNIQUEMENT et en diffusion :
----------------------------------------------------

- diluée en frictions :
. sur le thorax pour les encombrements des bronches et asthmes
. le long de la colonne vertébrale pour les dépressions
_________________

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Matahori
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MessagePosté le: Dim Déc 13, 2009 9:31 pm    Sujet du message: Répondre en citant

sinon, il reste toujours les plantes, mais là nous rentrons dans un autre univers Very Happy

(et m'ci m'man ^_^ )

isodora, je ne pense pas que tu en prennes de trop, mais il serait préférable de ne pas le faire sur des durées trop longues.
Il ne faut pas oublier qu'une He possède des propriétés bien plus concentrées que la plante en elle-même (arrêtez-moi si je me trompe Embarassed )
_________________
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