[Information] Centering & Grounding

Kalaxa · Posté le: Sam Fév 04, 2006 12:04 pm Sujet du message:

@ Spirit : Ce n’est pas une technique uniquement Wiccanne. Wink

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Therapy's Angel

spirit · Posté le: Lun Fév 06, 2006 10:34 am Sujet du message:

Oui, on retrouve cette technique dans d'autres spiritualités mais comme je suis Wicca Smile

Invité · Posté le: Dim Mar 12, 2006 2:06 pm Sujet du message:

Personnellement, je trouve formidable que le sujet de l'ancrage et du centrage ait été abordé sur ce Forum. De mon coté, j'avais commencé à fouiner sur le site pour voir s'il n'y avait pas déjà un post de créé sur le sujet et je suis heureuse que ce soit le cas.

Pour citer ce qu'Ann Moura m'avait révélé au cours d'une entrevue :
"Avec le travail magique de la Voie Verte, de l'énergie de la Nature ou du Divin est attirée en dedans et mélangée avec l'énergie personnelle, puis envoyée pour accomplir un but. Employer seulement l'énergie personnelle vous épuisera et vous laissera faible. J'ai eu une étudiante par le passé qui se plaignait qu'elle ne pourrait pas participer au projet de groupe en faisant un rituel parce qu'elle s'est toujours évanouie après avoir fait ses rituels privés en tant que praticienne solitaire. Dans notre entretien, j'ai découvert qu'elle ne savait rien au sujet de "l’ancrage et le centrage" et de ce fait épuisait son énergie personnelle dans le rituel. En fait, même lorsqu' on invite les forces de la Nature ou du Divin, ou en utilisant la puissance intérieure, on doit d'abord s’ancrer et se centrer. Sans ce processus simple, vous vous affaiblissez inutilement. La méthode est dans tous mes livres parce que je considère cela très important pour le travail magique et pour le développement spirituel."

Le plus dommage, c'est qu'il a fallu que je commence à lire des livres en anglais pour trouver enfin des informations sur ces pratiques qu'on ne recommandera sûrement jamais assez aux praticiens, et ce quelque soit leur niveau. Je n'ai pas encore vu de livre de sorcellerie en français qui explique correctement toutes les implications ainsi que l'importance de l'ancrage et du centrage. Alors que c'est quand même une question d'équilibre et de saine sauvegarde énergétique.

Dire qu'il m'a fallu des années avant d'en comprendre enfin tout le bien fondé... Oui, je sais... "Mieux vaut tard que jamais"... C'est pourquoi je remercie encore plus Kalaxa d'avoir ouvert un post aussi enrichissant et instructif sur l'ancrage et le centrage.

Wink

M@giquement,

Kalaxa · Posté le: Dim Mar 12, 2006 6:49 pm Sujet du message:

Je suis ravie que ce post te plaise Windarya ! Smile

En effet, peu de francophones connaissent cette technique, probablement à cause de la pauvreté des sources en français, et je trouvais ça dommage.
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Therapy's Angel

Nephtis 13 · Posté le: Mar Mai 30, 2006 9:16 am Sujet du message:

Dans la description de la technique de l'enracinement, j'ai globalement compri la méthode mais je m'interroge sur ce qu'est la respiration positive ???

Quelqu'un pourrait-il me renseigner ? Merci d'avance.

Merci pour la description de ces 2 techniques, ça faisait longtemps que je les cherchais.

Lotus · Posté le: Mar Mai 30, 2006 6:10 pm Sujet du message:

J'ajouterais à cela un petit exercice avant le grounding qui peut aider.

Vous prenez une balle de tennis, déposez-la par terre. Vous devez être pieds nus. Vous posez un pied sur la balle, puis vous la faite rouler sous votre pied en appuyant assez fort pour bien sentir la balle vous masser. Vous faites cela durant environ une minute. Assurez-vous d'avoir passé avec la balle sur tout le dessous du pied, n'oubliez aucune partie. Ensuite, enlevez la balle et tenez vous bien droit les deux pieds au sol. Vous devriez sentir la différence entre votre côté droit et côté gauche de votre corps. Souvent, l'épaule, du même côté où vous avez utilisé la balle, est plus relâchée et détendue. Faites le même exercice avec l'autre pied.

Tout le long de cet exercice, vous devez respirer profondément et être très concentré. Maintenant que vous êtes physiquement bien ancré au sol, vous êtes près à l'être mentalement. On peut aussi le faire après, c'est au goût.

J'espère que cela va vous plaire! Very Happy

Lotus
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Kalaxa · Posté le: Mer Mai 31, 2006 9:35 pm Sujet du message:

@ Nephtis 13 : Tu trouveras un post sur la Respiration Positive ici.

@ Lotus : Merci pour ce complément ! Smile

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Therapy's Angel

Nephtis 13 · Posté le: Jeu Juin 01, 2006 9:29 am Sujet du message:

Merci Kalaxa !!!

ninou · Posté le: Jeu Juin 01, 2006 9:31 am Sujet du message:

il faudrait sérieusement que je m'y mette et que je controle mieux mon esprit... et mes nerfs Very Happy

je suis une vraie boule de nerfs !!! pfff c'est limite ch*ant lol Laughing

Lotus · Posté le: Jeu Juin 01, 2006 3:25 pm Sujet du message:

Kalaxa · Posté le: Sam Juin 03, 2006 8:55 am Sujet du message:

@ Nephtis 13 : De rien ! ^_^

@ Ninou : Il ne faut absolument pas hésiter à essayer ! Au début, ça te paraîtra peut-être difficile (surtout si tu es une "boule de nerf") mais, au fur et à mesure, tu y arriveras de mieux en mieux.

@ Lotus : Je vais essayer ce week-end, comme ça, je verrais s’il y a une différence avec cet exercice préparatoire… Smile

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Therapy's Angel

Lotus · Posté le: Mar Juin 13, 2006 1:07 am Sujet du message:

Et puis? As-tu tenté l'expérience? J'ai bien hâte de savoir si tu as senti une différence! Smile

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Kalaxa · Posté le: Mar Juin 13, 2006 9:15 pm Sujet du message:

Alors oui, j’ai essayé et je dois bien dire que j’ai adoré (jouer avec une baballe, c’est mon côté enfantin qui étais content ! Laughing

) !

La différence de sensation entre la gauche et la droite, quand on pose les pieds à plat sur le sol, est intéressante ; j’avais l’impression de ne pas "toucher" le sol mais plutôt d’être" en contact" avec lui.

Après, je me sentais détendue ; bref, voilà un exercice simple que je recommande ! Smile

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Therapy's Angel

Lotus · Posté le: Mar Juin 13, 2006 9:21 pm Sujet du message:

Heureuse que cela t'a plu! Very Happy

Je suis toujours un peu angoissée de proposer des trucs... Rolling Eyes

Allons tout le membre de l'Alliance, jouons à la baballe!!!! Laughing

Lotus
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Kalaxa · Posté le: Mar Juin 13, 2006 9:37 pm Sujet du message:

Faut pas hésiter, voyons ; on te mangera pas ! ^_^

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Therapy's Angel