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Vos questions sur la méditation et la relaxation
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Taltos
~*Eclaireur*~


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Inscrit le: 28 Aoû 2008
Messages: 1091
Localisation: In het land van Taltos

MessagePosté le: Lun Nov 02, 2009 2:54 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Alors c'est très bien, Very Happy ça défile ??? Alors c'est bien aussi, observes simplement, tout ce qui se produit, même pour quelques secondes... Observes;
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Baldomerius
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Inscrit le: 22 Nov 2008
Messages: 296

MessagePosté le: Mar Nov 10, 2009 9:13 pm    Sujet du message: Répondre en citant

J'aurais quelques questions pour vous.

Tout d'abord, je tiens à vous prévenir que je ne sais pas si mon problème est un problème de transe (ou voyage ) chamainque ou un problème de méditation. Je pense qu'il s'agit d'une transe mais je n'en suis pas sûr.

Bon, donc je suis dans cette pratique et j'ai du mal à me concentrer, mon esprit divague ou je ne pense à rien pendant quelque instants... Cela me pose des problèmes car je me retrouve souvent dans des positions ou je dois combattre...la plupart du temps, j'arrive à me retrouver mais la dernière fois je me suis fait prendre de vitesse ( et attaquer ) pendant une des ces "absence".

Y aurait il un moyen de mieux contrôler mes "vagabondages"?

PS: C'est un prolème récurrent qui m'arrive aussi lors d'introspections (voyages intérieurs ).
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Equilibre
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Petitelfe
Habitué(e) à ces lieux



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Messages: 215
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MessagePosté le: Lun Nov 16, 2009 3:03 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Quand on débute en méditation est-il genant de mettre une musique de fond?
Moi ça m'aide beaucoup, mais est-ce conseillé pour quelqu'un qui débute?
Confused
C'est peut-être pour cela que je n'ai aucune pensée qui traverse mon esprit, malgré tout, ça me semble naturel...
Smile

:fée: :étoile2: :étoile2: :étoile2:
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On ne peut donner que deux choses à ses enfants:des racines et des ailes.
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Frère Feuillu
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MessagePosté le: Lun Nov 16, 2009 3:47 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Bonjour


Baldomerius, je ne suis pas sûr de comprendre, que dois tu combattre? Quand dois-tu combattre? Pourrais-tu donner quelques détails en plus? Histoire que l'on puisse répondre...



Petitelfe, la musique, si elle t'aide n'est pas un probleme. Les sadous indiens méditent dans le brouhaha de la ville.
Donc si la musique t'aide à méditer, c'est très bien. Il faut seulement faire attention à ne pas être esclave de la musique, il ne faut pas qu'au final, tu n'arrives plus à méditer sans musique.
Ecoute ta musique, et pense de temps en temps à ne pas en mettre, afin de te discipliner Very Happy
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Taltos
~*Eclaireur*~


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Messages: 1091
Localisation: In het land van Taltos

MessagePosté le: Lun Nov 16, 2009 5:41 pm    Sujet du message: Répondre en citant

peitelfe, je ne pourrai donner meilleure réponse que Frère feuillu, la musique peut même parfois être un support de méditation si tu joue d'un instrument.... Mais comme cela t'as été dit, attention de ne pas divaguer avec la musique. Alterne, une session avec et une session sans...

Baldomérius : je suis assez perplexe, tout ce que je pourrais te dire : Pour eviter les vagabondages, il te faut te centrer sur la respiration par exemple, et dès qu'une pensée vient, tu doit la lacher.... je ne comprend pas non plus, le fait de devoir combattre.... Il me semble que cela n'est pls de la méditation... j'attend aussi quelques précisions.
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Baldomerius
Membre Actif



Inscrit le: 22 Nov 2008
Messages: 296

MessagePosté le: Lun Nov 16, 2009 11:16 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Votre perplexité me conforte dans l'idée que je ne sais pas trop de quoi il s'agit...

La plupart du temps, je rentre en moi et j'arrive (je visualise car je perds l'image quand j'ouvre les yeux, problème que j'ai aussi en visualisation) dans un endroit inconnu, le plus souvent des paysages sauvages.
La, je sais que je dois aller tout droit et arriver à un lieu précis pour accomplir l'épreuve.
Mon esprit-allié me conseille mais ne m'aide pas de manière pratique. Il est présent un peu à la manière d'une voix off pour me fixer des règles (interdiction de créer des objets en énergie par exemple) et me conseiller, me guider.
Je dois donc avancer pour aller à ma destination et sur mon chemin, je rencontre des obstacles à franchir et des créatures à combattre. Je peut en éviter certaines mais d'autres non.
Pour les vaincre et pouvoir avancer, je dois utiliser l'environnement autour de moi et ce que j'ai pu récuperer de mes précédentes "épreuves", os, griffes, dents, venin, bout de bois...d'où la difficulté, je ne peut effacer les contraintes d'une simple pensée.

Je n'ai aucune idée de l'endroit ou je me trouve.

Voila, j'espère vous avoir donné suffisament d'infortmations ^_^

Et merci d'avance Very Happy
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Tom-boo
Membre Curieux



Inscrit le: 08 Déc 2009
Messages: 5

MessagePosté le: Mar Déc 08, 2009 8:21 pm    Sujet du message: Petite intervention par rapport aux techniques de méditaton Répondre en citant

Bonsoir à tous,

Je suis nouveau sur ce forum.
J'aimerais humblement donner une explication sur les techniques de méditation:

je pratique la méditation vippassana depuis quelques années.
Ceci pourrait peut-être vous éclairer:

je constate souvent que beaucoup d'entre nous ont un but en méditant:
calmer le cerveau organique, atteindre le bien-être, le détachement émotionnel.
Ce n'est pour moi que la partie submergée de l'iceberg.

C'est une noble cause de vouloir atteindre un but, de se sentir bien.

Mais, méditer je pense consiste "à ne rien attendre".

Etre simplement un observateur privilégié de nos sensation psychiques et corporelles.

Se détacher de son mental ordinaire qui consiste à classifier, à ranger "dans des tiroirs" : désirs - répulsion - sensation neutre.

Je pense que la méditation est là pour nous purifier et nous défaire
de notre égo. La pensée sans égo.

de même, nous passons notre vie à fuir le malheur, et tentons vainement
de rechercher les plaisirs, de s'y attacher.

Le plus paradoxal, c'est que nous sommes la racine même de notre propre souffrance.

La clé de notre véritable bonheur est là:
comprendre le véritable mécanisme de la vie passe l'expérience.
Voir par soi même.

Considérer notre monde et la vie comme étant impermanente est un but véritable. C'est là que nous pouvons vétitablement nous accorder avec cette richesse, cette rivière au mouvement sans fin qu'est la vie.

Sur cette petite réflêxion,je vous souhaite une excellente soirée,
et vous souhaite un bel épanouissement.

Au plaisir de vous lire et de converser avec vous


Bonne soirée

Tom
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Gourou Loulou
Membre Actif


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MessagePosté le: Mar Déc 08, 2009 10:09 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Merci pour ce mot de sagesse Tom-boo.
J’ai beaucoup de respect pour ta pensée. Cependant, je doute que nous aurions pu réussir à nous développer en tant qu’êtres vivants si nous n’avions pas été poussés par notre désir de survie et de plaisir.
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Catalina
Habitué(e) à ces lieux


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Localisation: 78

MessagePosté le: Mar Fév 09, 2010 8:37 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Merci Frère Feuillu pour toutes ses infos!!!

Citation:
je travaille sur le 3e œil

Julia, pouvez vous m'en dire un peu plus svp ??
J'en parlais justement avec mon oncle…
Y’a-t-il des choses ou exercices spécifique à faire ?? Faut-il que nos autres chakras soit développé avant de «s’attaqué » à celui-ci ??!
Dites-m’en plus !

Si le meilleur moment pour méditer c’est le matin, je vais mettre mon réveil plus tôt … dodo

^_^ Merci
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Gourou Loulou
Membre Actif


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Messages: 320
Localisation: Clermont Ferrand

MessagePosté le: Mer Fév 10, 2010 12:05 am    Sujet du message: Répondre en citant

Même si la question ne s’adresse pas à moi, permettez moi :
Tout est à « attaquer » en même temps, sans règles ni limites, pour que la vérité s’impose et dépasse toute tradition ou façon de faire. Laissons-nous guider par notre lumière !
Mettre son réveil plus tôt peut être une solution pour bousculer nos habitudes et faire émerger des voies nouvelles ! Parfois, il suffit de peu !
Tom-boo, tu n’écris plus ?
Surrender !!!!
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spiki38
Membre Curieux



Inscrit le: 03 Avr 2010
Messages: 6

MessagePosté le: Mer Avr 07, 2010 8:51 am    Sujet du message: Quelle sont touts ces differances Répondre en citant

Bonjour , j'aurai plusieurs question a posez!

Je vais essayer de parler le bon français.

Quelle est la différence entre la relaxation, la méditation, la visualisation.

Pas d'un point théorique mais a l'intérieur de nous ?

Cela peut paraitre bette, mais j ai du mal avec tout ca .

J'essaye souvent de me relaxer et/ou de méditer mais j'ai quelque souci.

Je reconnait quand je me relaxe ou quand je médite. Mais après quelque moment ou je vais me relaxer, j'ai l'impression que je vais continuer par méditer et finir par visualiser. Mais c'est sans le vouloir.

J'ai déjà poster quelque message, et je pense qu'il fraudai que je commence par la.

Je voudrai essayer de ré-harmonisé mes chakras , mais je pense qu'il faut commencer par le commencement.

Si certaine personne ont vu les postes que j'ai posé, a votre avis ?

1 - me relaxer
2- méditer
3- recentrer tout mes chakras

Je pense que cela devrai m'aider a y voire plus clair !
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akend
Membre prenant racine



Inscrit le: 31 Aoû 2010
Messages: 60
Localisation: Alpes-Maritimes (Cannes)

MessagePosté le: Lun Sep 06, 2010 2:17 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Pour commencer la meditation peut t-on mettre une musique de meditation style : Essential Meditation Chakra's Dream ou mieux vaut etre au calme pour commencer? Doit-on faire le vide complet ou est-il possible qu'au bout de quelque minute on visualise automatiquement?
_________________
L'avantage d'être intelligent c'est qu'on peut faire l'imbecile alors que l'inverse est totalement impossible.
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