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[Technique et Aide] Exercice de perception.
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benco
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MessagePosté le: Dim Nov 22, 2009 11:32 am    Sujet du message: [Technique et Aide] Exercice de perception. Répondre en citant

Voila, l'exercice qui suit n'est pas vraiment un rituel ,mais il aide a augmenter vos capacitées de perception.

-Prendre un paquet de carte.(de jeux)

En prendre une au hasard,tout en fermant les yeux,puis se concentrer sur un element de la carte(la couleur, le symbole ou le chiffre ect...)

Biensur a ce stade vous ne connaissez pas la carte que vous avez entre les mains.

Vous avez les yeux fermés, donc tout en touchant la carte avec vos mains,assayez de distinguer dans le noir la reponse a votre question.(si vous chercher une couleure ,asssayez de distinguer une couleur ect...)


faites cela avec tout les element de la carte ,jusqu'a avoir trouvé la carte correspondante.
Puis regardez si la carte est bien celle que vous pensez.

Faite le sur une dizaine de cartes ,si vous en trouvez une ,pour le début c'est deja bien^^.

PS:C'est une une technique a moi ,mais qui a portée ses fruits.
Une séance de méditation est la bien venue avant de commencer l'exercice.
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Dernière édition par benco le Lun Nov 23, 2009 9:24 am; édité 1 fois
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LuvKa
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MessagePosté le: Dim Nov 22, 2009 12:56 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Ca m'a l'air intéressant. Je n'ai pas de carte à jouer, seulement un UNO Very Happy Ca pourrait fonctionner avec??

Au bout de combien de temps tu as réussi à deviner la carte?
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benco
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MessagePosté le: Dim Nov 22, 2009 8:33 pm    Sujet du message: Répondre en citant

oui ca peut très bien fonctionner avec un uno. Smile

Personnellement,je te conseil de commencer avec la couleur^^

au debut je n'arrivai pas a distinguer la carte complete, mais au bout de quelques jours ,sur 10 cartes, je pouvais trouver jusqu'a 8 fois la bonne couleur.

voila ^^
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benco
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MessagePosté le: Dim Nov 22, 2009 11:22 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Postez moi vos progrès^^ ca m'interresse! Very Happy
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Marihanna
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MessagePosté le: Dim Nov 22, 2009 11:30 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Smile Bonsoir Banco Smile

J'ai une carte de Uno dans ma main laquelle c'est Wink
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Luen
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MessagePosté le: Lun Nov 23, 2009 8:44 am    Sujet du message: Répondre en citant

Hellooo ^^

Un énorme merci pour cet exercice, c'est vraiment génial !

J'ai tenté dans la nuit, j'ai déjà commencé par respirer lentement, rester calme et apaisé, positif, et j'ai essayé.

Première constatation : ça marche ! Mais je n'arrive que très peu à voir la carte. J'ai tenté ça sur une quinzaine de cartes, j'avais à peu près autant de juste que de faux.

J'ai recommencé ensuite, dans mon lit. J'ai fermé les yeux pour deviner une carte, et j'avais l'impression d'arriver à fermer les yeux plus profondément (un peu comme les secondes paupières pour ceux qui connaissent le magnifique anime Mushishi). Après ça, je me suis visualisé sortir de mon corps et aller regarder la carte (en sortant de mon corps comme ça, j'étais très amusé). Avec cette "technique", j'ai eu, sur 10 cartes, 7 réponses justes et 3 fausses. J'avais un peu de mal à visualiser les cartes, je les voyais de façon assez floue.

Ce qui m'a vraiment surpris, ça a été les 4 cartes que j'ai nettement vu. Je "voyais" par exemple huit de carreau, je retourne, c'était ça ! Ca me l'a fait deux fois de suite puis deux autres fois.

C'est assez impressionnant, merci pour cet exercice, je vais m'entrainer pas mal avec je pense ^^ (ça fait en plus un truc amusant pour quand je serais avec des amis XD)

Marihanna : Je vois une carte verte moi ^^
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benco
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MessagePosté le: Lun Nov 23, 2009 9:21 am    Sujet du message: Répondre en citant

C'est super que l'exercice te plaise, plus tu va t'entrainer mieu tu y arrivera.

Par contre si un soir tu n'arrive plus a rien,ne t'inquiète pas ,arréte tout et recommence le lendemain. Smile
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benco
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MessagePosté le: Lun Nov 23, 2009 9:23 am    Sujet du message: Répondre en citant

Pour la carte aucune idées ,en plus je ne connai pas vraiment les cartes du uno^^
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MessagePosté le: Lun Nov 23, 2009 9:58 am    Sujet du message: Répondre en citant

Laughing Laughing C'était la carte +4 avec les 4 couleurs Wink

:bisous: :bisous:
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Luen
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MessagePosté le: Lun Nov 23, 2009 1:11 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Perdu, tant pis ^^

Pour l'instant, j'ai retesté un peu, mon score s'améliore ^^ j'ai 8 réponses justes au niveau de la couleur sur 10 ! Par contre, pour savoir si c'est du pique, trèfle, carreau, coeur et le symbole (le 7, le roi, l'as...), j'ai encore un peu de mal. Mais bon, c'est quand même très positif ^^
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MessagePosté le: Lun Nov 23, 2009 1:15 pm    Sujet du message: Répondre en citant

On recommence ce soir Wink J'aime bien :bisous:
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benco
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MessagePosté le: Lun Nov 23, 2009 2:08 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Je ne sai pas si tu a le meme probleme que moi ,mais je mélange souvent pique et coeur, a cause de la forme qui est un peut la mème.

(enfin quant je fai l'exercice, parceque quant je les vois avec mes yeux y a pas de soucis^^ Laughing )
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Cyhiraeth
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MessagePosté le: Lun Nov 23, 2009 2:26 pm    Sujet du message: Répondre en citant

C'est comme le principe des carte de Zener du coup? Mais je reconnais qu'avec un jeu de carte normal c'est plus compliqué, il y en a davantage, plus les couleurs, plus le nombre, plus le genre... Du coup l'exercice est meilleur ^_^

Cela dit après la perception on peut s'entrainer à deux, et essayer de transmettre à l'autre l'image de la carte que l'on tient dans ses mains.

En tout cas c'est un exercice que j'adore moi aussi, je le trouver très relaxant ^^
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MessagePosté le: Lun Nov 23, 2009 4:18 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Banco Smile Tu mélanges le pique avec le coeur Laughing Laughing Je ne sais pas pourquoi je trouve ça mignon Razz Laughing Laughing

Non plus sérieusement, il faudrait ce mettre d'accord, avec quel jeux on prend Smile
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benco
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MessagePosté le: Lun Nov 23, 2009 4:22 pm    Sujet du message: Répondre en citant

ba oui ca m'arrive de mélanger les deux, ma perception n'est pas au top^^ ^_^

Pour le jeu a utiliser ,il faut juste un jeu ou l'on connait bien les cartes^^
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