[Recettes] Pour combattre l'insomnie

Tlazolteotl · Posté le: Mer Mai 31, 2006 8:20 pm Sujet du message:

C'est affreux, moi l'alcool ça me file la pêche! Une vraie pile électrique. Laughing

Il va falloir que j'essaie la bruyère quoi que la soluce pour les bébés à l'air agréable(à 23 ans on est petit encore?) Laughing

La méthode "raizol" est efficace aussi mais fiche un sacré mal de crâne... Laughing

Il parait qu'une bonne camomille avec 2 ou 3 clous de girofle est assez relaxante et prépare bien au dodo... ^_^

_________________
Alors, ô ma beauté ! dites à la vermine
Qui vous mangera de baisers,
Que j'ai gardé la forme et l'essence divine
De mes amours décomposés !

Invité · Posté le: Jeu Déc 28, 2006 2:00 pm Sujet du message:

Voici quelques plantes et herbes qui permttent de combattre l'insomnie :

Aubépine
Valériane
Passiflore
fleurs d'oranger
Lavande
Verveine
Camomille
Cannelle
Clou de girofle

et surtout

escholtzia

Testées et approuvées par votre serviteur

The_Adventurer · Posté le: Mar Jan 02, 2007 4:38 am Sujet du message:

Ah mince, j'y ai pas pensé à la Lavande !

Bon, je m'occupe de ça tout de suite.

Oui, il est 4h du matin, et je suis réveillé depuis 1h du matin sans parvenir à me rendormir.
_________________

benji · Posté le: Mar Jan 02, 2007 12:27 pm Sujet du message:

faites quand même attention a la lavande c'est un tres bon somnifere

voir mêm trop bon

mal dosé ou a l'exces
ca vous conduit a un sommeil si profond , qu'il est etrnel Laughing

nan bon faut pas exagere mais c'est trop puisssnat la lavande

par contre mettre de la lavnde seché dans un sachet et mettre ce petiit sachet sous l'oreiller ca ca va

masi pas d'infusion a la lavande

gaf

bonne journée^^

douchka27 · Posté le: Mar Jan 16, 2007 2:55 pm Sujet du message:

Les massages de pieds ou mettre ses pieds dans un appareil pour les pieds ça peut aussi marcher. Je ne le fais pas souvent mais quand je le fais, peu de temps après je commence à m'assoupir.

Invité · Posté le: Dim Juil 15, 2007 3:51 pm Sujet du message:

Pour la lavande je ne savais pas que ca faisais dormir, ca me ferais pas du mal de l'essayer car je dors pas beaucoup en ce moment !!

Car d'habitude la lavande c'est en huite éssentiel dans l'armoir ou en petit sachet Wink

lol juste pour parfumer !! MDR

Mais là il va falloir que j'essaye pour le sommeil mais sans l'ingérer ! Quoique j'ai déjà pris des tissanes de lavande camomille mais je trouvais le gout trop fort, donc j'ai mis beaucoup de miel et c'était hyper sucrer ! Il faudrait que je trouve le bon dosage Wink

lol

Mais je note toutes vos idées pour dormir car c'est un peu génant avec le temps Wink

Jacques PASCAULT · Posté le: Lun Aoû 27, 2007 1:33 am Sujet du message: Sommeil

Il y a aussi l'arnica en homeopathie.
4 granulés en se couchant et une bonne nuit d'une traite.

Jacques

Arkanis · Posté le: Jeu Jan 17, 2008 12:02 pm Sujet du message:

Depuis mon adolescence, je souffre d'insomnie et j'ai tendance à vivre la nuit. En pèriode d'examens, je commendais des mélanges d'herbes par mon pharmacien herboristes et je pratique diverses méthodes de méditation. Il y a environ un moi, mon père, chineur convaincu, m'a fait cadeau d'une pagode mignature en pierre ainsi qu'un encensoir chinois. Je l'ai purifiée puis consacrée et je l'ai posée sur ma bibliothèque, à coté de mon lit et j'ai enfin pu dormir.

Malheureusement mon père, sachant qu'il s'agit de jade impérial, me l'a volée pour en tirer profit en la vendant aux enchères. Je suis outré par un tel comportement, mais je ne peux pas me permettre d'user de magie car c'est contraire à mes voeux bouddhistes. Je ne tiens pas non-plus à récupérer mes objets par la force. Je cherche maintenant une pierre alternative au jade possédant les mêmes propriétés.
_________________
"Un jeune travailleur vaut plus que tout l'or du Monde parce qu'il est fils de Dieu"

Joseph CARDIJN

DanteFerno · ~*Modérateur*~ : Inscrit le: 24 Nov 2007 Messages: 2112

Je me permets d'apporter quelques menues précisions concernant la lavande et le coquelicot.

La première a un effet sédatif sur le sytème nerveux. A prendre en cas de nervosité et d'anxiété. Elle est considérée comme hypnotique léger. En revanche, il faut être prudent avec l'H.E. de lavande si vous l'utilisez en interne : elle est narcotique à faible dose et peut provoquer des hallucinations et de la tachycardie.

Le second peut être utilisé en complément de la première afin de renforcer l'effet sédatif de celle-ci. Le coquelicot contient un alcaloïde qui a pour vertu de calmer l'anxiété, la nervosité et l'émotivité. Ce qui est bienvenu pour prédisposer au sommeil.

Par ailleurs, il est conseillé de diminuer puis d'éteindre toutes les sources lumineuses et bruyantes (la télé, le chien, les gosses, etc.) une bonne heure avant le moment du coucher qui doit être régulier de soir en soir dans la mesure du possible, bien sûr.

En extra , une p'tite berceuse par Elé :harpe:

_________________

Next Sin : Paradise!

pchit · Posté le: Lun Avr 14, 2008 5:11 pm Sujet du message:

Je mets de l'huile essentielle de lavande sur mon oreiller et j'avaale des gélules de valériane, cela a un petit effet, mais j'ai toujours des insomnies, je lis en attendant que le sommeil revienne, tout ça je crois que c'est le stress,, études, travail, conflits familiaux, il y toujours quelque chose qui ne va pas. Sad

_________________

http://imageshack.us][img=http://389.imageshack.us/img389/6899/bannpchit26nj.gif

Gorgor · Posté le: Mer Avr 23, 2008 2:13 pm Sujet du message:

Hum pour ce qui on des problemes de sommeil moi j'ai essayer les méthodes de relaxation et c'est éfficace c'est dans méditation et visualisation (autre intéret ca entraine à la méditation et visualisation...) enfin j'imagine que ca marche pas pour tous le monde Confused

heu jespere que ce mess convien dan ce sujet Question

s'il ne convien pas dite le moi et supprimer le Sad

Henkara · Posté le: Lun Juin 23, 2008 5:18 pm Sujet du message:

Ma mère avait des problèmes de sommeil. Elle s'endort facilement mais elle se réveillait en plusieurs fois par nuit et au moindre bruit. MAintenant elle boit tous les soirs une infusion nuit paisible bio à base de tilleul, mélisse, oranger et marjolaine, sucrée avec une cuillère de miel aromatisée de deux gouttes d'huile essentielle de mandarine. Et depuis elle dort d'une traite et même un gros orage ne la réveille pas!!
:woohoo:

J'espère que ça vous aidera...pour la marque de l'infusion, me contacter par mp
_________________
Mieux vaut faire un mauvais choix pour de bonnes raisons, qu’un bon choix pour de mauvaises raisons.

Morghana · Posté le: Lun Juin 23, 2008 6:57 pm Sujet du message:

Bonjour, la "potion de rose " (dont Lynxia avait donné la recette) est très efficace, depuis que je l'utilise je dors très bien, en faite j'avais de grosse insomnie un certain temps, j'ai pris la "potion" pendant deux semaine.......

Je la prends 15 minutes avant de dormir et me couche directement après avoir bu. C'est très simple à réaliser . Elle était accompagner d'un petit rituel (je suis désolée je ne me souviens plus des mots exacte et n'ayant pas noté....)
Mais je peux vous dire comment moi je fais ^_^

donc je fais chauffer de l'eau, en mettant les ingrédients dans l'eau je récite "a la nuit tombé je dormirais, par cette potion à la nuit tombé je dormirais", bien sûr vous êtes libres ou non de réciter. Tout cela en faisant brûler une bougie verte .

Préparation de la potion de rose :

ingrédients: eau de rose (en pharmacie ou bien fait soi-même) une cuillère à café
une cuillère à café de cèdre en poudre
une cuillére à café d'anis vert
une cuillère à café de laurier
une cuillère à café d'angélique

les quantités peuvent être varié, pour cette quantité citée ci-dessus je prends au moins 2 litres d'eau et je la "range" dans une bouteille bleu.

Voili Voilu, pour moi cela marche bien, comme dis cette recette viens de la "potion de rose " de Lynxia

Arnaud si cela te froisse, tu peux très bien effacer, je comprendrai ^_^

_________________

Desiderade · Posté le: Mer Juil 02, 2008 2:40 am Sujet du message:

Je suis tellement insomniaque que même une piqure de valium ne suffit pas à m'endormir Very Happy

Mais il y a un truc tout simple qui aide un peu à trouver le sommeil (peut-être même beaucoup sur des gens normaux qui n'ont pas besoin de 40 piqures pour anesthésier un doigt de pied ^^), c'est un lait bien chaud avec une cuillerée de miel Razz

_________________
"Le plus beau cadeau qu'un être puisse vous faire n'est pas de vous aimer mais de vous apprendre à vous aimer"

Jacques Salomé