[Débats]Que pensez vous du jeûne

abay · Posté le: Mer Jan 10, 2007 11:50 pm Sujet du message:

Le jeûne selon certaines traditions réligieuses (ex: musulmanes ou chrétiennes) est un moment de purification et de rachat des péchés.
Mais comme vous le dites toutes, il faut faire très gaffes et d'ailleurs dans la réligion musulmane, une certaine catégorie de personnes est exempt de jeûne (les malades, les faibles...)
Je crois savoir également que dans certaines sectes chrétiennes (ex: évangélistes) l'on pratique le jeûne pour des désenvouetements (on pense affaiblir la chair, donc le démon, pour pouvoir mieux le chasser)
A mon humble avis, un petit jeûne de temps à autre ne peut pas faire trop de mal. Au contraire, non seulement l'organisme est purifié mais cela peut aider à la concentration pour certains rites. Ce qui est sûre, il ne faut pas en abuser!
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demain, un espoir nouveau

Imirin · ~*Modérateur*~ : Inscrit le: 27 Déc 2006 Messages: 430

Moi j'ai plusieur conseils à te donner (étant étudiante diététicienne et adepte des médecines douces)...

Déjà je vous l'apprends pas l'importance est de bien manger de manière régulière (les cures c'est bien mais bon autant être bien dans son corps tout le temps...). Le jeûn...pourquoi pas pendant un jour ou deux maximum mais je préfére la rééquilibration alimentaire à long terme.

Il faut manger un peu de viande mais pas trop car en général nos habitudes font que nous en mangeons bien plus que notre corps en a réellement besoin...ce qui provoque des absorbtions involontaires et excessives de graisses saturées présentes dans la viande (et toute les maladies cardiovasculaire, cancer et autres qui s'en suive...)

Moi j'ai remarqué que le mieux était encore d'en manger l'après-midi mais pas le soir...parce que pour notre culture c'est très dur de manger qu'un petit peu de viande deux fois par jour on préfére voir une seule fois une bonne part Very Happy

Mangez plus souvent du poisson (disons 3 à 4 fois par semaine si on mange produit protidique midi et soir).

Limiter le beurre, le saindoux (voir la liste des ingrédient des biscottes basse qualité par exemple), la végétaline...

Privilégier l'huile de noix, de noisette, d'olive et surtout de colza (atention elle ne peut pas chauffer).

Au mieux il faudrait toujours pour faire les vinaigrettes de l'huile de colza la plus riche en oméga 3 qui protège contre toute sorte de maladies que les pubs vous rabbachent ^_^

Fruits et légumes à volonté. Privilégier les fruits et légumes crus plus riches en minéraux et vitamines. Ils sont riche en fibres pour le transit (très important dans les sensations qu'on ressent), et en vitamine C qui te rendra ton peps...

Attention ! les féculents sont aussi important, ils nous donnent l'énergie necessaires pour faire une bonne journée, donc pour se sentir bien. Le bon plan et de faire un mixte féculent-légume en accompagnement Idea

Les légumes secs aussi sont un très bon plan nutritionnel ils sont riche en tout sauf vitamine C. Si t'as l'itention de faire une cure végétarienne...ils sont même obligatoire car riches en fer.

Mange un peu de chocolat riche en magnésium et bois de l'eau riche en ce minéral (Contrex, Courmayer, Hépar...): c'est bon pour le moral

Mais les autres ont raison manger trop gras, trop sucré, trop salé, trop de viande = sensation de déprime, de lourdeur, ...c'est l'horreur quoi...

Pour soulager ta sensation d'être toute cracra intérieurement les autres t'ont aussi donné la solution : boire beaucoup d'eau, des tisanes détoxifiantes pour ton foie notamment (la solution magazin bio est pas bête même si je préfére me faire mes propres tisanes ^^) et surtout fruits et légumes...

Sinon pour te sentir bien dans ton corps la solution massage drainant ou relaxant, hammam et sauna est pas mauvaise...plus tu es tendues, moins ça ira...

Aller, aller bonne continuation...

J'espère que ça ira Smile

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~*Imirin*~

"Mieux vaut allumer une bougie que de maudire les ténèbres" Lao-Tseu

Astarthée · Posté le: Mar Avr 17, 2007 3:37 pm Sujet du message:

Beaucoup parlent de méditation ici.
Et tout le monde n'y arrive pas lol,sisi je vous assure.
Peu parlent du jeûne en lui-même.
Si on le fait dans un bon esprit,et que l'on fait gaffe à l'avant,et l'après-jeûne,tout devrait bien se passer.