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[Exercice] Pour ceux qui n'arrive pas à visualiser...
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mana-kael
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MessagePosté le: Jeu Oct 16, 2008 6:38 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Il est vrai que cette methode marche bien. Mais j'ai quand meme quelques petits soucis:
Arrow Quand je ferme les yeux et essai de visualiser le cercle, mes yeux ne peuvent s'empecher de bouger, et c'est super desagreable!!
Arrow de plus, l'image descend, je ne sais pas si vous allez me comprendre mais elle n'est pas fixe, elle descent et je pense que c'est a cause de ça que je ne peut pas garder mes yeux fixes et droits.
Quelqu'un a t il deja rencontrer ce type de probleme?
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Takeshis
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MessagePosté le: Jeu Oct 16, 2008 6:48 pm    Sujet du message: Répondre en citant

fixe un point en face de toi (noir ,imaginaire ou pas ) en visualisant c'est un peu embêtant mais on s'y fait vite








:poisson:
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Smile
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mana-kael
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MessagePosté le: Jeu Oct 16, 2008 8:17 pm    Sujet du message: Répondre en citant

j'ai essayé!! mais le point descend aussi! C'est difficile a expliquer mais c'est comme si l'image ou le point forçait mes yeux a loucher... Je desespere... Sad
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Takeshis
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MessagePosté le: Jeu Oct 16, 2008 10:36 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Et bien dessine le sur ton mur ou autre ou colle juste un bout de papier avec un point noir je ne pense pas qu'il descendra Laughing , concentre toi sur le point et essaye de visualiser au dessus de celui ci peut être que cela pourras t'aider , Je l'espère en tout cas Wink



:poisson:
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Shiki
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MessagePosté le: Dim Fév 01, 2009 11:30 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Bonjour, je relance un peu le sujet puisque que je viens de m'initier à la visualisation. Donc si j'ai tout bien saisi, c'est imaginer en quelque sorte, je m'explique, voilà l'exercice que j'ai effectué. J'ai fermé les yeux et j'ai tenté de visualiser, du moins faire apparaitre une ancienne croix que je portais, j'ai réussi à la garder assez longtemps, même suffisamment pour en faire ressortir tout les détails que je connaissais et sur tout les angles (en la faisant pivoter dans mon esprit en quelque sorte) Donc je voudrais savoir si cela est bien de la visualisation ou bien je fais fausse route???? Et si oui indiquez moi le bon chemin svp.

Je vous remercie d'avance pour vos futures réponses.


Amicalement Shiki
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Invité







MessagePosté le: Lun Fév 02, 2009 10:02 am    Sujet du message: Répondre en citant

c'est bien continue Shiki ^_^
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Shiki
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MessagePosté le: Lun Fév 02, 2009 1:13 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Donc appremment je suis sur la bonne voie. Merci Grace
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lemage
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MessagePosté le: Lun Mar 16, 2009 1:33 am    Sujet du message: Répondre en citant

Question ?

Quelle est la durer de l'exercice préconiser par Jay?
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Mothership
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MessagePosté le: Sam Mai 23, 2009 12:57 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Super exercice JAY je te remercie beaucoup Smile



Cordialement
Le M
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Engel
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MessagePosté le: Lun Nov 02, 2009 8:40 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Est ce que ça marche si on le fait sur du papier noir , avec un A dessiné au blanco ou posca blanc ? Confused
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Renaud09
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Messages: 5

MessagePosté le: Mer Jan 06, 2010 8:39 pm    Sujet du message: La visualisation imprégnée de tous vos sens... Répondre en citant

Bonsoir,

Vos exercices de visualisations sont très intéressants,
merci de les faire partager!

Personnellement, lorsque je visualise par exemple
sur un objectif, j'essaie au maximum de m'imprégner
de cette visualisation en utilisant mes 5 sens...

Pourquoi?

Parce que la visualisation a pour but de faire pénétrer
dans votre subconscient cette vision.

Ce qui différencie le subconscient de notre mental
conscient analytique, c'est justement cette incapacité
pour notre subsconscient à faire la différence entre
réalité et fiction. Entre passé et futur.

Contrairement à notre mental conscient qui lui,
analyse, compare, trie.

Notre subsconscient fonctionne surtout par le langage
des émotions.

Donc, lorsque je visualise, je visualise et m'impregne
de l'état émotionnel dans lequel je me trouve lorsque
j'ai atteint cet objectif.

exemple:
je visualise ma future réussite et l'obtention de mon
dîplôme universitaire.
Je visualise la salle remplie de personnes qui m'applaudissent
et qui sont fiers de ma réussite.

Je m'impregne de ces acclamations et de la joie immense
que cela me procure (en faisant participer mes 5 sens)

Visualiser de cette manière est puissant.
Car on atteint le subconscient qui s'impregne de cette
image émotionnelle.
C'est comme faire la différence entre "penser" l'amour
et être amoureux...ce n'est pas vraiment pareil...

C'est notamment utilisé dans l'autohypnose, la sophro,
en méditation (je l'utilise souvent)...


Au plaisir de vous lire


Renaud
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magie94
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MessagePosté le: Mer Juil 14, 2010 4:29 am    Sujet du message: Répondre en citant

Bonjour,

Quand vous dites fixer un point sa veut dire quoi au juste? quel point je fixe? j'ai pas trop compris

Merci beaucoup Sad
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magie94
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Messages: 45
Localisation: France, Créteil

MessagePosté le: Jeu Juil 22, 2010 2:45 am    Sujet du message: Répondre en citant

UP
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Elzialina
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MessagePosté le: Jeu Juil 22, 2010 11:54 am    Sujet du message: Répondre en citant

Petite question : je n'ai pas besoin de fermer les yeux pour "visualiser" (ce que je crois être de la visualisation). Je peux voir plein de choses "dans ma tête" sans les voir avec les yeux projetant une image sur les paupières fermées.

Est-ce de la visualisation ? Ou juste mon imagination ? Est-ce la même chose ?
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Scarlett
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MessagePosté le: Mar Aoû 03, 2010 7:24 am    Sujet du message: Répondre en citant

Si tu arrives à voir apparaître une image réaliste en 3 dimensions alors c'est de la visualisation Smile si l'image est en 2D (sans profondeur ni volume comme de regarder la photographie d'une personne) et bien c'est peut-être que tu ne fais que penser à une chose sans toutefois parvenir à la visualiser.
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