Méditation pour les enfants......

Petitelfe

Je pratique maintenant la méditation 2 fois par jour, ça a beaucoup amusé mes enfants au début, ils m'imitaient et se moquaient souvent de moi , à présent ils en ont l'habitude , et ils ont pu constaté les effets positifs au fil du temps Very Happy

...
Mon fils de 10 ans me demande de lui "apprendre la méditation" Confused

... c'est un enfant précoce qui s'intéresse à tout, il est très intuitif ^_^

.
J'ai vu qu'il existait des cd de méditations guidées pour enfant apparemment assez bien fait...ce serait peut-etre un bon début non??
Voilà si vous avez des infos sur la question ; merci d'avance Wink

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On ne peut donner que deux choses à ses enfants:des racines et des ailes.

Heru-Luin · Posté le: Lun Déc 14, 2009 6:13 pm Sujet du message:

Je ne suis pas fan des cassettes de ce genre, sûrtout pour les enfants. Se laisser guider ok, mais c'est beaucoup mieux (et plus facile) quand c'est une personne physique qui nous guide.

Si tu médites avec des enregistrements audio (type : "maintenant vous vous sentez léger, vous ne sentez plus votre corps, bla bla bla"), le mieux est de devenir la voix qui guide tes enfants.

Si tu médites grâce à une technique (position, mantra, pensées, visualisation etc), il suffit de leur expliquer comment tu fais.

Quelle chance d'avoir des parents qui peuvent nous apprendre ces choses-là !
A mon sens, la méditation fait partie des choses élémentaires à apprendre aux enfants.

Le plus important avec eux est de leur expliquer d'abord "pourquoi?" et ensuite "comment?", le reste leur vient avec une facilité déconcertante Laughing

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Heru-Luin

Petitelfe · Posté le: Lun Déc 14, 2009 6:27 pm Sujet du message:

Merci pour ton avis Heru-Luin , tu as sans doute raison..mais je ne suis pas particulièrement à l'aise dans ce rôle de guide Embarassed

...alors peut-être leur expliquer comment faire, leur mettre une musique douce et les laisser faire... Confused

...

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Heru-Luin · Posté le: Lun Déc 14, 2009 7:21 pm Sujet du message:

Si tu ne te sens pas à l'aise, n'essaie même pas. Il ne faut pas te traumatiser, ni procurer une mauvaise expérience aux enfants.

En revanche, leur expliquer comment faire et les laisser explorer par eux-même est une très bonne idée.

Juste par curiosité, comment médites-tu ?
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Heru-Luin

Petitelfe · Posté le: Mar Déc 15, 2009 10:56 am Sujet du message:

Bonjour Heru-luin,

Oui je crois que c'est effectivement le mieux à faire...on attaque demain..et il est très impatient ^_^

mon loulou Wink

;
Pour répondre a ta question, je médite de plusieurs façon, le plus souvent avec la méthode classique assise en tailleur en visualisant ou non,mais aussi avec des pierres placées sur les chakras et enfin la méditation active en marchant Smile

Voilà tu sais tout... ^_^

Et toi comment pratiques-tu?

:fée:

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Heru-Luin · Posté le: Mar Déc 15, 2009 3:22 pm Sujet du message:

Bon voyage pour demain, je suis sûr que ça va lui plaire.

Perso je médite de toutes les façons qui sont à ma portée, rarement avec des objets (pierres etc), souvent grâce à la visualisation, la contemplation etc.
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Heru-Luin

anakkron · Posté le: Mar Déc 15, 2009 3:52 pm Sujet du message:

Autre proposition...

Il a 10 ans, pas encore trop perverti par le système, il arrivera certainement à établir un contact...

Prend un jeu de carte avec les anges...
Tu lui propose de regarder toutes les cartes et d'en choisir une.
Tu lui explique qu'il doit juste se concentrer sur sa respiration et écouter la voix de l'ange qu'il a choisi au plus profond de lui. Ou regarder les images qu'il va envoyer... ou qu'il mémorise les ressenti de son corps...
Et après vous pouvez partager vos vécu pour qu'il se sente en confiance.

Dans moins de 6 mois il te fait un channeling d'ange et il fera du coup aussi le channeling des autres avec le temps...

Après à toi de voir si tu es prête à cela, la plus déboussolée ce sera toi, et ça va arriver très vite Wink

Petitelfe · Posté le: Mar Déc 15, 2009 4:17 pm Sujet du message:

Oui c'est une idée Anakkron merci Wink

je vais commencer par la méditation puisqu'il en a très envie..et pourquoi pas par la suite le jeu de carte... c'est drôle, je viens juste de me commander un livre avec des cartes " Maitres et archanges ascensionnés de Doreen Virtue"..car je suis très attirée par les anges ^_^

Merci

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anakkron · Posté le: Mar Déc 15, 2009 4:44 pm Sujet du message:

Bon... ben j'allais dire une connerie... ils m'ont fait planté l'explorer Laughing

On est surveillé de partout, et certains doivent bien rigoler popcorn

En tout cas bravo d'encourager tes enfants à la méditation!

:bisous:

Petitelfe · Posté le: Jeu Déc 17, 2009 12:15 pm Sujet du message:

Je reviens raconter la première expérience de méditation de mon fils...alors après lui avoir expliqué la marche à suivre,je lui ai mis un cd de musique douce et il s'est installé confortablement , je l'ai laissé faire, il est ressortit de la pièce environ 15 mns après en me disant qu'il avait l'impression d'avoir dormi et qu'il se sentait très bien...ces mots exacts ont été " oh là là maman c'est trop bon j'ai vu des lumières,et mes muscles ont bougé tout seuls !! Very Happy

"
Il a passé le reste de la soirée très calme et très pensif Rolling Eyes

Je suis très surprise du résultat car c'est un enfant très actif qui ne tient pas en place et là qu'il est pu se concentrer et rester tranquille m'épate complètement Shocked

A refaire !!

Bonne journée !!

:bisous:

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Elwenn · Posté le: Dim Déc 27, 2009 8:13 pm Sujet du message:

salut !

je pratique le yoga depuis longtemps ... avant , apres les naissances de mes enfants , et avec mes enfants depuis bébé .... celà aidée , guidée par deux livres que je trouve extra " yoga avec bébé " et "yogakids" , ce dernier tiré d'un programme déposé d'inititation au yoga pour enfants( j'ai voulu passer les cours pour ouvrir un centre yogakids en france mais bon ça coute bonbon Cool

) bref , par le yoga kids on apprend l'ebauche de meditaiton pour enfant et c'ets pas mal fait du tout ....

il y a dans ce livre un exercice de visualisation "le vol sur tapis de nuages magiques" , si tu veux , je partage ... mais pâs ce soir , là je dois aller faire manger , relaxer et coucher mes lutins ....

biz
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Petitelfe · Posté le: Mer Déc 30, 2009 11:53 am Sujet du message:

Bonjour Elwenn,

Merci pour ton message et ta proposition ,désolée je viens seulement de voir ton post Embarassed

...je suis un peu distraite par autre chose en ce moment Embarassed

!
Je veux bien en effet des infos sur les techniques de méditation pour enfants, je note le nom du bouquin dont tu m'a parlé...
En attendant son achat si tu as des propositions de visualisation... Wink

Merci encore et bonne journée à toi :bisous:

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