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Message |
pingunenette
Habitué(e) à ces lieux
Inscrit le: 09 Fév 2006
Messages: 126
Localisation: paris
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 Posté le: Ven Fév 10, 2006 9:59 pm Sujet du message: [Définition] La Sophrologie |
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Qu'est ce que la sophrologie?
Kiko. Pingunenette.
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mystic59
Habitué(e) à ces lieux
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Inscrit le: 03 Fév 2006
Messages: 241
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| Posté le: Sam Fév 11, 2006 6:35 pm Sujet du message: |
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La sophrologie est à la fois une science qui étudie la conscience humaine et
un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle.
Elle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre
nos pensées, nos émotions et nos comportements.
Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale,
elle permet à chacun de trouver des ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.
je te conseil également un texte en rapport avec la sophrologie qui s'intitule "les 7 vallèes" qui te permet d'aboutir a cette relaxation.
mais le sujet pourrait être debatue des heures, je l'utilise souvent pour me relaxer et ça marche assez bien.
pour plus d'info tu peux allez voir le site http://www.sophrologie-info. , je pense qu'il est assez complet et simple d'explication
amitiés mysitc59 |
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Sataset
Habitué(e) à ces lieux
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Inscrit le: 29 Aoû 2005
Messages: 115
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mystic59
Habitué(e) à ces lieux
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Inscrit le: 03 Fév 2006
Messages: 241
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| Posté le: Dim Fév 12, 2006 12:13 am Sujet du message: |
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désolé Sataset, j'ecris toujours trop vite et j'en oubli parfois des mots.  |
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pingunenette
Habitué(e) à ces lieux
Inscrit le: 09 Fév 2006
Messages: 126
Localisation: paris
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| Posté le: Mar Fév 14, 2006 3:48 am Sujet du message: |
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Merci d'avoir éclairé ma lanterne  J'y vois un peu plus clair...
| Citation: |
Elle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre
nos pensées, nos émotions et nos comportements. |
...Intéressant
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Simoo_de_Jamyr
*Membre d'Honneur*
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Inscrit le: 10 Juin 2006
Messages: 736
Localisation: *-* Dans ma cuisine, avec vue sur le jardin *-*
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| Posté le: Mer Juin 21, 2006 4:12 pm Sujet du message: |
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| J'en ai pratiqué un peu en préparation à l'accouchement pour me détendre et atténuer la douleur. Les exercices de relaxation ressemblent à ceux donnés par Arnaud dans son post sur la Magie Mentale. Il s'agit d'arriver à un état d'auto-hypnose légère pour se détacher de son corps, lacher prise, moins ressentir le milieu extérieur et ainsi se resourcer et récupérer des forces. |
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Mantra-Pur
Habitué(e) à ces lieux
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Inscrit le: 12 Fév 2006
Messages: 142
Localisation: Dans l’Akasha ou l'Ether , l’élément primaire
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| Posté le: Mer Juin 28, 2006 11:04 am Sujet du message: |
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Moi aussi jen ai fai  notre lycée pour paré l'arrivé du bac nous a offert , enfin a une dizaine d'éleves (je precise on était pas beaucoup a le réclamer) des cours de sophrologie pour apprendre a rester concentré et pas laisser divagué notre Esprit ,a ne pas Stresser non plus Bref a maintenir notre volonté sur notre inconscient une phrase qu'elle (notre prof de sophrologie) nous a dite: << Votre conscient doit controler Votre inconscient et non l'inverse>> voila
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[Définition] La Sophrologie
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