Méditation et corps étrangers

Rhi · *Membre d'Honneur* Inscrit le: 16 Mar 2008 Messages: 761 Localisation: Toulouse

Bonjour !!

J'aimerais me mettre à la méditation puis à la visualisation. Pour cela, j'aimerais commencer par l'exercice que propose Arnaud sur la respiration, qui me parait tout à fait adapté à mon statut de débutante.

Cependant, j'ai un petit problème : il y a un chantier de réparation de maison à trois metres de ma chambre. Cela fait un barouf du tonère et en plus j'ai l'impression qu'ils font exprès Crying or Very sad

(et ils ne s'arrêtent que pour déjeuner, au moment où j'ai mon chéri à la maison).

Voici donc ma question : est-ce que le fait de m'introduire des bouchons spéciaux dans les oreilles risque de gêner ma médiation ? (le fait est que c'est un poil douloureux, mais qu'en revanche cela me permet d'entendre à l'intérieur de moi au lieu de l'extérieur).
Bref, qu'en pensez vous ? (parce qu'après, j'imagine que c'est aussi fonction de mon propre ressenti, de si je trouve ca confortable ou pas).

Merci d'avance !
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"Le bonheur, c'est être quelqu'un, pas quelque chose"

http://walkyriewicca.unblog.fr/2008/07/07/walkyrie-verte-se-presente/

grace · Posté le: Mer Juil 16, 2008 12:21 pm Sujet du message:

non a mon avis ce n'ai pas une bonne chose pour la méditation et la visualisation tu doit arrivé a faire abstraction.
je sais facile a dire, mais pas a faire quand on débute
ne peut tu pas le faire dans une pièce plus calme ou alors le soir?

sinon essaie au début, mais je ne pense pas que cela t'aideras vraiment, tu risque déja d'avoir du mal a te concentré si il te fond mal et de plus il faudra bien qu'un moment tu les retires et que tu face sans et que tu arrive a faire abstraction de tout ce qui t'entoure aussi bien le bruit, la lumière, les odeurs, tout

une autre idée c'est te faire une méditation assisté sur cd et te le coller sur les oreilles au début et quand les travaux seront fini tu fait sans Smile

bon courage Smile

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Un sourire est une clé secrète qui ouvre bien des coeurs...

Rhi · Posté le: Mer Juil 16, 2008 1:10 pm Sujet du message:

Merci de ton avis !! je vais essayer de me mettre dans une pièce plus éloignée des travaux, mais pas sûr pour le soir, car j'ai mon chéri et je préfère profiter de la solitude de la journée ^^

cela dit, tes conseils m'aideront : si j'arrive à faire abstraction dès le début, ce sera d'autant plus facile par la suite.
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grace · Posté le: Mer Juil 16, 2008 4:12 pm Sujet du message:

de rien

oui cela serais mieux dés le début, tu peux aussi te coller un cd de musique douce et tu te concentre que sur la musique ou la même chose sur le bruit des travaux tu te concentre sur ce bruit jusqu'a ne plus l'entendre Smile

ps: une autre tecnique toute bète tu pose une de tes mains sur ton coeur et tu te calque sur les pulsations de ton coeur jusqu'a entendre ces pulsation Smile

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