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c'est normal ou pas ??
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Witchella
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Localisation: yvelines 78

MessagePosté le: Jeu Mai 21, 2009 8:29 pm    Sujet du message: c'est normal ou pas ?? Répondre en citant

bonjour tout le monde ,

voila je ne fait pas beaucoup de méditation , mais quand je le fait ça ne dur que 5 minute ou voir 10 minute.
car il mais impossible de continué plus longtemps .

quand je médite , je commence a avoir des nausée , et quand je ferme les yeux , j'ai ma tête qui tourne de plus en plus vite .

et ensuite je me sens toute fatiguer toute vider , esque que c'est normal ?

mais je vous jure impossible de médité plus de 5 minute

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qui je suis vraiment ?? c'est trop beau pour être vrais , car je sait la vérité. soyer bon avec vos prochains je vous béni ...
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MessagePosté le: Jeu Mai 21, 2009 10:38 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Non ça ne l'est pas vraiment il doit y avoir un probleme au niveau de ton energie par exemple une mauvaise circulation. essayes de bien te detendre ou de t'aider de pierres de protection ( exemple basique : tourmaline noire) ou alors de demander de l'aide a quelqu'un et ça devrait t'aider un peu Wink sinon repasse mais je pense que ça devrait marcher
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Gourou Loulou
Membre Actif


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MessagePosté le: Jeu Mai 21, 2009 10:40 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Je ne trouve pas cela habituel.
Comment médites-tu en fait ? Que fais-tu ?
Tu adoptes quelle position ? (cela peut venir de là aussi, je ne sais pas...)
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MessagePosté le: Jeu Mai 21, 2009 10:47 pm    Sujet du message: Répondre en citant

essaye avec une tourmaline si tu peux sa devrais t'aider
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kimina
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MessagePosté le: Ven Mai 22, 2009 2:26 am    Sujet du message: Répondre en citant

C'est vrai que c'est étrange, et comme Gourou Loulou je me demande comment tu procèdes quand tu médites... moi j'avais du mal avec la position auparavant, mais mon problème était tout autre : je m'endormais simplement... Wink
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Witchella
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Messages: 12
Localisation: yvelines 78

MessagePosté le: Ven Mai 22, 2009 7:51 am    Sujet du message: Répondre en citant

bien tout simplement je suis assise les genoux plier , le dos bien droit , comme quand ont fait une méditation normal . j'ai re médité hier j'ai tenu pas plus de 5 minute , je me suis sentie vraiment mal .

j'allume même de l'encens pour la méditation , et parfois de j'écoute de la musique pour me détendre mais rien n'a faire .
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Gourou Loulou
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MessagePosté le: Ven Mai 22, 2009 11:04 am    Sujet du message: Répondre en citant

Et à propos de ton travail pendant la pratique, comment procèdes-tu, si ce n'est pas indiscret ? (on ne "médite" pas tous pareil ou pour la même raison)
5, 10 minutes, ce n'est pourtant pas trop long. Tu as des effets autres ?
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Naamah
Membre Curieux



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MessagePosté le: Ven Mai 29, 2009 8:55 pm    Sujet du message: Répondre en citant

bonjour witchella

Peut-être cela vient de ta respiration...Ca semble simple de méditer mais ca s'apprend ; et puis on passe tous par une phase d'adaptation; à chacun sa position et son procèdé!
Comment respires-tu Question
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MessagePosté le: Ven Mai 29, 2009 9:01 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Etrange question ..

Witchella=> Essaye de mediter en position tailleur^^
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Naamah
Membre Curieux



Inscrit le: 26 Mar 2009
Messages: 6

MessagePosté le: Ven Mai 29, 2009 9:04 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Citation:
Etrange question ..


Cette question m'aie destinée ???
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Invité







MessagePosté le: Ven Mai 29, 2009 10:14 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Ce n'est pas une question, mais "comment tu respires" cest un peu bizarrre c'est tout.. meme si d'un coté tu n'as pas tord, faudrait vraiment s'ettouffer pour en arriver a ce point là Wink
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Naamah
Membre Curieux



Inscrit le: 26 Mar 2009
Messages: 6

MessagePosté le: Sam Mai 30, 2009 8:50 am    Sujet du message: Répondre en citant

Citation:
faudrait vraiment s'ettouffer pour en arriver a ce point là



Ce que je veux dire c'est qu'au bout d'un moment si sa respiration n'est pas profonde et régulière, même assise en tailleur il est normal que la tête lui tourne et qu'elle ne puisse pas méditer longtemps...
Pour méditer correctement, il faut être dans une position qui nous convient personnellement, au sol sur un zafû ou allongé, il faut que la colonne vertébrale soit droite pour faire circuler les énergies, et puis il faut moduler sa respiration et se focaliser sur cette dernière... Chose importante, que cette dernière soit nasale.

Si les yeux fermés ne nous aide pas à lâcher prise par rapport à nos pensées, ce qui est bon de faire c'est d'allumer une bougie que l'on place à environ 1 mètre de nous età hauteur des yeux et les yeux à demi fermés fixer la flamme pendant au moins une minute.. Fermer les yeux ensuite et visualiser la flamme. Lorsqu'elle disparait, rouvrir les yeux et fixer de nouveau la flamme... A pratiquer pendant trois minutes.



:zeusréplique:

Citation:
et ensuite je me sens toute fatiguer toute vider , esque que c'est normal ?


Non dans la logique c'est plus un sentiment d'apaisement et de détente que tu dvrais ressentir (pour ma part c'est ce que je ressens)
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Nébulae
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MessagePosté le: Sam Mai 30, 2009 1:41 pm    Sujet du message: Répondre en citant

tu as trouvé une solution?
Tu as essayé en bougeant un peu, ma soeur peut pas rester immobile ainsi sinon elle s'évanouit.
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Mothership
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MessagePosté le: Dim Mai 31, 2009 1:25 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Eteind l'encens il se peut que ça soit de l'encens industriel ...
Ensuite medite etant couché sur le dos et pour la respiration inspire à fond et expire également a fond.
Detend tout tes muscles et surtout celui de la tête Wink
Si tu continu à avoir des nausés masses toi les tempes avec tes pouces dans la sens d'une aiguille d'une montre .

Cordialement
Mothership
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laylo
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Messages: 52
Localisation: Sous les ruines de Chtulu...

MessagePosté le: Ven Aoû 07, 2009 11:25 pm    Sujet du message: Colonne bien droite Répondre en citant

Bonjour,

As tu trouvé une solution ?

J'ai constaté que lorsque je meditais en mauvaise posture la fatigue, les maux de tête, nausés, etc... arrivaient très vite.

L'explication vient du fait que la plupart d'entres nous souffre de ce que beaucoup nomment le mal du siècle : le mal de dos.

En fait on a quasi-tous des vertèbres qui "coincent" ou des muscles defaillant au niveau de la colonne.
En effet, il faut que le colonne soit droite pour faciliter le mouvement des energies (les chakras ont aussi une ouverture dans le dos) et pareil si on a une posture qui coince un nerf de la colonne ou un os tout se repercute sur le cerveau. Et par consequent maux de tête, nausé, migraines, etc...

As tu des problème de dos, sinon un tour chez l'ostheo peut arranger bien des choses et pas que pour la meditation Smile
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Il est plus facile de pardonner à ses ennemis qu'a ses amis, car de ses ennemis on attend rien...
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