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Vos questions sur la méditation et la relaxation
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Frère Feuillu
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MessagePosté le: Sam Juin 13, 2009 9:24 pm    Sujet du message: Vos questions sur la méditation et la relaxation Répondre en citant



Bonjour,

Ce post est créé pour que vous puissiez poser toutes vos questions concenant la méditation et la relaxation, la méthode, vos ressentis, ...


Merci de votre compréhension.
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ELzicgic
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MessagePosté le: Mer Aoû 26, 2009 7:02 pm    Sujet du message: RE Répondre en citant

Bonjour a tous..J'aurai une question par rapport a la méditation..Quand je médite, 10 a 15 minute après le début de la méditation, je ressent de l'énergie aux niveau des mains et je sent plus mon 6eme chakra..Dé fois j'ai un surplus d'énergie dans mes mains et je ne sait comment le contenir..Quelqu'un aurait il une idée a me soumettre?? Confused

ps:j'ai du faire des fautes d'orthographe Laughing
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La distinction entre le vrai et le faux s'applique aux idées, non aux sentiments. Un sentiment peut être superficiel, il ne sera jamais menteur.
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Frère Feuillu
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MessagePosté le: Mer Aoû 26, 2009 10:01 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Bonjour,

Commençons par le commencement. Qu'est-ce-que la méditation? C'est l'Art de se recentrer sur soi-même, mais aussi de se recentrer dans l'univers, d'harmoniser notre corps et notre esprit avec les éléments.

C'est donc une discipline énergétique et nous sommes les vecteurs de ces énergies qui circulent en nous par différents canaux. Les yogis parlent de chakras (on en a beaucoup plus que les sept chakras principaux), les chinois parlent de centres énergétiques et de méridiens. Force est de constater que l'immense majorité de ces points sont similaires.

Voici un petit croquis des différents méridiens.



Certains points sont plus "spécialisés" que d'autres.
Les voûtes plantaires, les paumes des mains, le coccyx, le bas ventre, le front et le somment du crânes sont de véritables "antennes" énergétiques, tant pour l'émission que la réception.

Sentir de l'énergie dans tes mains n'est donc absolument pas mauvais signe, bien au contraire. Celà signifie que tu te régules énergétiquement parlant. Ton corps se charge en énergies propres et rejette les énergies usées ^_^


Partant de là, il y a deux manières de procéder. Certains te conseilleront de te recentrer sur ta respiration pour oublier tes mains et revenir à ta méditation. D'autres, moi le premier, te conseilleront de laisser faire sans pour autant te focaliser sur tes mains. Tu dois laisser les énergies circuler sans interférer, laisser passer le phénomène comme tu regarderais passer les nuages dans le ciel.
En tout cas c'est très bon signe Very Happy

Par ailleurs, une activité comme le qi qong t'apprendras à mieux ressentir et mieux contrôler ces énergies.


j'espère avoir répondu à ta question


Dernière édition par Frère Feuillu le Mer Aoû 26, 2009 10:41 pm; édité 1 fois
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ELzicgic
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MessagePosté le: Mer Aoû 26, 2009 10:36 pm    Sujet du message: RE Répondre en citant

oui Wink Seul point qui m'enbéte un peu, c'est que la charge d'énergie qui se trouve aux chakra des mains est trop importante pour que je puisse les "gardées",aurai tu une solution ou je ne dois pas les gardées??Merci Very Happy
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Julia Boschiero
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MessagePosté le: Mer Aoû 26, 2009 10:54 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Merci pour ce résumé Apsou, j'ai toujours tendance à faire l'amalgame entre méditation et visualisation Embarassed .

Personnellement j'ai aussi les mains qui chauffent pendant certaines de mes méditation et notamment lorsque je travaille sur le 3e œil (j'ai encore testé ça cet aprem). Je ne connais pas assez bien les méridiens pour savoir s'il y a un lien particulier.

Quoi qu'il en soit je sais que dans mes méditations je ne cherche absolument pas à contenir cette énergie et que je ne me sens ni vidée ni fatiguée à la fin, ce qui me pousse à croire que cette énergie concentrée dans les mains ne s'enfuie pas du corps, ou du moins est remplacée par de l'énergie neuve.

Ceci dit, retenir l'énergie en un point peut être un exercice en soi, mais on entre alors dans des techniques de visualisation je suppose Rolling Eyes .
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ELzicgic
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MessagePosté le: Jeu Aoû 27, 2009 12:21 am    Sujet du message: RE Répondre en citant

Moi non plus Jhalina je ne connais pas assez les méridiens Crying or Very sad Moi en fin de méditation je retrouve de l'Énergie et si j'étais fatigué avant cette méditation, après non... Donc pour pouvoir "contrôler" l'Énergie il faut passer par l'étape visualisation..D'ailleurs dans mes méditation, j'ai la tête qui bouge sans mon aide Shocked ..D'après que c'est normal..A confirmé quoi..Je médite avec une labradorite Smile Merci pour ces éclaircissement je vais fouiné pour trouver des info sur le qi-gong et la visualisation Very Happy
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Frère Feuillu
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MessagePosté le: Jeu Aoû 27, 2009 8:52 am    Sujet du message: Répondre en citant

une labradorite? fallait le dire tout de suite! Very Happy c'est la pierre du guerisseur et le guérisseur soigne avec quoi? ses mains!!!
en clair comme, je l'ai suggéré plus haut, tu te purifie (avec l'aide de la pierre), c'est pour çà que tu te sens mieux après la méditation... la réponse est donc, ne cherche pas à "garder" ces énergies, laisse les circuler, et sois attentive aux sensations et visualisations "involontaires".

pour le reste, oui, je pense qu'un peu de qi qong te ferait du bien.
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ELzicgic
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MessagePosté le: Jeu Aoû 27, 2009 9:38 am    Sujet du message: RE Répondre en citant

Désolé de l'avoir mentionné tard.. fou Merci pour tes éclaircissement Apsou, je vais me pencher sur le qi-gong je pence Laughing
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Frère Feuillu
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MessagePosté le: Jeu Aoû 27, 2009 10:10 am    Sujet du message: Répondre en citant

Laughing


ceci dit, si vraiment la sensation te dérange, tu peux méditer avec une pierre d'enracinnement (avec ou sans labradorite). pour celà, tu prends un beau galet d'hématite par exemple, que tu poses entre tes pieds et tu laisse faire (en méditation debout c' est nickel). l'hématite te recentrera sur toi même et te reconnectera à la terre... et comme sensations, c'est incomparable...


question suivante? Very Happy
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ELzicgic
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MessagePosté le: Jeu Aoû 27, 2009 11:14 am    Sujet du message: RE Répondre en citant

B j'irai m'acheter une hématite alors Laughing Hum pour les questions sa devrai être bon..Ah si, pour une tarte aux kiwi c'est 100 ou 150 gramme de sucre???? Laughing Shocked muahahaha




Merci pour tes reponses apsou Very Happy
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Frère Feuillu
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MessagePosté le: Jeu Aoû 27, 2009 9:27 pm    Sujet du message: Répondre en citant

tronconneuse grrrrrrrrrrrrr attention aux doubles posts....





le bouton "éditer", à ne pas confondre avec le bouton "répondre", te permet d'éviter les posts multiples Very Happy
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Braska
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MessagePosté le: Jeu Sep 24, 2009 7:10 pm    Sujet du message: Répondre en citant

moi j'ai une petite question Smile

j'aimerais savoir a quoi ressemble le résultat quand on réussi une méditation, ou comment savoir quand on progresse??

je suppose que le résultat varie selon les personne donc j'aimerais que quelqun me décrive se qu'il/elle a ressentit

sauf si c'est trop personelle se que je peu comprendre ^_^

en tout cas si quelqun pouvait répondre a ma question sa me serait d'une grande aide
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MessagePosté le: Jeu Sep 24, 2009 7:15 pm    Sujet du message: Répondre en citant

je vais peut-être enfoncer une porte ouverte, et dire une évidence, mais en général, quand on progresse, on le sait. On le ressent, ce sentiment de légèreté et de plénitude au sortir de la méditation... ^_^
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Braska
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MessagePosté le: Jeu Sep 24, 2009 7:24 pm    Sujet du message: Répondre en citant

rien que sa sa m'aide
merci Apsou Smile
je vais donc persévérer
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Frère Feuillu
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MessagePosté le: Jeu Sep 24, 2009 7:30 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Tu sais, rien ne vaut un maître. Y a-t-il un dojo zen ou un KTT prêt de chez toi?
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