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Méditation nocturne

 
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Lozmd
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MessagePosté le: Jeu Fév 25, 2010 10:38 pm    Sujet du message: Méditation nocturne Répondre en citant

Bonsoir a tous ,

Voilà hier soir , une envie soudaine de méditer m'est venue et suivant de plus en plus mon intuition , je me suis lever me suis m'y dans la position du lotus et est vidé mon esprit ( complètement ) , j'essayai de trouver quelque chose dans le fin fond de mon 3ème oeil .
Puis après 15 20 min j'ai décidé d'aller me recoucher , mais ça ne c'est pas passer comme je l'avais prévu j'ai eut comme des frissons qui m'ont parcourut le torse jusqu'à la tête , et cela pendant 10 bonne seconde , je ne sais pas du tout ce que c'est .
Est ce que quelqu'un de mieux informer que moi pourrais m'aider =)

je vous remercie par avance Smile
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MessagePosté le: Jeu Fév 25, 2010 11:18 pm    Sujet du message: Répondre en citant

la méditation donne froid, tout simplement... (sauf si tu adoptes une respiration particulière qui a pour effet de réchauffer le corps, mais là c'est une autre histoire)
^_^
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Lozmd
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MessagePosté le: Jeu Fév 25, 2010 11:20 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Je me coucherais moins bête ce soir ^^
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MessagePosté le: Jeu Fév 25, 2010 11:22 pm    Sujet du message: Répondre en citant

un prof de qi qong m'a dit un jour que ça pouvait aussi venir d'une mauvaise posture. ton dos est comment? tu adoptes le lotus complet, le demi-lotus? tu es sur un coussin?
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Lozmd
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MessagePosté le: Jeu Fév 25, 2010 11:25 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Citation:
un prof de qi qong m'a dit un jour que ça pouvait aussi venir d'une mauvaise posture. ton dos est comment? tu adoptes le lotus complet, le demi-lotus? tu es sur un coussin?


Et bien , j'étais sur mon lit donc peut être étais ça , et la tête légèrement penché vers l'avant Rolling Eyes
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MessagePosté le: Jeu Fév 25, 2010 11:56 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Citation:
Citation:
un prof de qi qong m'a dit un jour que ça pouvait aussi venir d'une mauvaise posture. ton dos est comment? tu adoptes le lotus complet, le demi-lotus? tu es sur un coussin?


Et bien , j'étais sur mon lit donc peut être étais ça , et la tête légèrement penché vers l'avant Rolling Eyes


si tu te mets en lotus, utilise un coussin de méditation, sinon, la posture est difficile à tenir, voire douloureuse. il y a une contraction au niveau des lombaires (j'en sais quelque chose). et effectivement, une fois qu'on se "détend" on peut avoir froid.
enfin, là ce n'est que mon vécu :zeusréplique:
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