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nouvelle meditante

 
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Auteur Message
tello
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Inscrit le: 10 Mar 2010
Messages: 21
Localisation: Dans une enveloppe charnelle

MessagePosté le: Mer Mar 10, 2010 4:20 pm    Sujet du message: nouvelle meditante Répondre en citant

Bjr, une envie de mediter mais je ne sais par ou commencer tellement le sujet est vaste . Je me suis procurer le livre ' meditation pour les nuls' et je recolte beaucoup d'infos ici et la, mais je trouve que rien ne vaut d'en parler ouvertement, avec des adeptes. En gros (j'essaye) de mediter tout les jours sa varie entre 10et 20 minutes, et lorsque j'y pense (j'essaye) la pleine conscience. Cela fais que une bonne semaine que je mis suis mise, on dis que l'ont ressent un bien etre pendant la méditation, je n e peut pas dire que se soie mon cas, peut etre je pratique mal ou pas assez pour en ressentir le bien fais immediat. En vous remerciant pour vos reponses ou conseils auquel ils me seront assez important vue que je demarre seul et personne avec qui d'autre en parler. A bientot je l'espere
_________________
etre soie ...
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Invité







MessagePosté le: Mer Mar 10, 2010 4:30 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Bonjour, il serait fort agréable que tu passes par la case Présentations comme il est d'usage sur ce forum ...

Tu auras ensuite (mais pas avant) toutes les réponses pertinentes dont tu auras besoin ^_^
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Taltos
~*Eclaireur*~


: :
Inscrit le: 28 Aoû 2008
Messages: 1091
Localisation: In het land van Taltos

MessagePosté le: Mer Mar 10, 2010 10:50 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Tout d'abord, au départ, lorsque l'on commence la méditation, on passe souvent par une période d'inconfort : physique au niveau de la posture nous ne sommes pas habitué. Inconfort psychique : Nous prenons conscience du flot de pensées, de toutes nos tensions intérieures. La méditation nous rend introspectif, nous devenons ainsi plus conscient de tout cela. Puis par la suite, on se sent bien mieux. Comme le disait souvent un sage indien : Méditer c'est observer l'observateur.

Commence par une méthode simple : Et essaye de t'y tenir 3 mois de manière quotidienne.... Si par exemple au bout de 3 jours tu te sens pas à l'aise avec une technique, change.... Puis une fois que tu as trouver la bonne méthode pratique là 3 mois.
_________________
ik wil je gaan in ballingschap in België :bave:
:pretre:
Avant mon pseudo était Totolille
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