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[Information] Le silence intérieur.

 
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Khan-Kroum
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Messages: 36

MessagePosté le: Jeu Nov 23, 2006 12:55 am    Sujet du message: [Information] Le silence intérieur. Répondre en citant

Le silence est une forme de vide mental sans l’être totalement.
Il consiste à laisser de côté toutes les pensées automatiques auxquelles appartiennent les choses qui nous tracassent (par exemple)

Voici très humblement, une petite technique pour arriver au silence : se concentrer sur le monde ! (le monde qui nous entoure, ce que nous ressentons et ce que percevons. Le monde est ainsi externe mais aussi interne)
bref : lorsque nous fixons notre attention sur ce que nous sommes en train de faire, la chose est automatique : nous pensons moins aux choses qui nous tracassent ! pousser un peu plus la chose s’appelle la contemplation et permet d’aboutir au silence intérieur, source de bien être.

Se concentrer sur le monde ? Qu’est ce que c’est !
C’est simplement prendre conscience de ce que nous sommes en train de faire.
Lorsque nous mangeons par exemple, c’est de prendre son temps pour ressentir le goût de chaque chose.(ainsi nous pouvons manger une mandarine sans y faire attention, ou bien en prenant attention à chacun de ses quartiers et du goût qu’ils développent en nous)
Lorsque nous regardons un paysage, c’est de bien ressentir, d’apprécier chacune des choses qui le composent.
prendre consciende des objets qui nous entourent, de nos gestes, y fixer son attention.

Cependant chaque chose ne soit être observée que passivement, sans jugement, car chaque chose que l’on juge crée en nous de nouvelles pensées et nous éloigne du silence.

Le silence le plus complet, aboutissant de la contemplation, s’obtient lorsque nous arrivons à contempler toutes les choses de notre monde perceptif simultanément, ou bien lorsque notre attention ne se fixe plus sur une seule chose en particulier.
(fixer notre attention sur une seule chose est un acte de volonté et la volonté ne fait pas partie du silence)

Bref : pour atteindre le calme intérieur, la première des choses est de fixer son attention sur notre monde puis de laisser celle çi s’y perdre.

Ce faisant les tracas et les pensées automatiques disparaissent et nous atteignons le silence intérieur au sein de notre cœur.


Voila !
En espérant que cette petite astuce vous sera utile ^_^
_________________
Om Mani Padmé Graou ^^


Dernière édition par Khan-Kroum le Lun Mai 07, 2007 6:11 pm; édité 1 fois
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