Rapports : aout 2007

Zoziau · Posté le: Lun Aoû 20, 2007 10:16 pm Sujet du message:

Bon, ben après une pause de quelques semaines, et quelques tentatives sans succès (je ne parvenais même plus à ressentir une quelconque chaleur dans la main !), j'ai réessayé ce matin.

Mais le souvenir que j'en ai gardé est si confus qu'il m'est difficile de séparer le VA du rêve... Parce que je crois que je vacille de l'un à l'autre état, le rêve se mêle au VA et le transforme... en grand n'importe quoi !

Le problème c'est que j'étais déjà très loin, très profondément entre veille et sommeil quand ça a commencé.

Je sais que (dans le mélange):

- le ressenti de chaleur progressive ne fonctionnant pas, j'ai plutôt retrouvé le balancement d'un côté à l'autre, à l'intérieur du corps, et je crois que ça m'a aidé à ... descendre tout en restant à peu près consciente.

- pour la première fois, j'ai entendu un bourdonnement accompagné d'un sifflement. Au début ça m'a un peu effrayée, mais je me suis "rappelé" ce que c'était, et je l'ai amplifié autant que possible. J'ai... nagé dedans. J'ai aussi essayé de visualiser les chakras - mais j'ai un peu de mal avec le concept faut dire, alors bon... - sans succès. Ca s'éloignait quand je dérivais vers le sommeil, ça reprenait quand je me ressaisissais...

Je ne suis pas sûre:

- j'ai fait un rêve lucide, et je me suis laissée tomber. ça a réussi, et j'ai changé de "plan", je flottais... mais j'étais déjà dehors, il faisait nuit, et je ne sais pas du tout où je me trouvais, quoique dans le rêve je semblais le savoir.

- j'ai eu un peu peur de l'inconnu, du dehors, j'ai tenté de visualiser mon épée, et très vite elle a commencé à se matérialiser à partir d'un genre d'étincelles venues du vide et s'assemblant. Mais avant la fin, je me suis dit que je n'en avais pas besoin, et rassurée j'ai arrêté.

- je suis montée haut, haut, trop haut, j'ai pris peur, peur de me perdre dans le vide et le noir, alors je suis redescendue, mais un peu trop bas, je me suis enfoncée en partie dans le sol (sans le sentir).

- je crois que je me suis balladée, mais je ne me rappelle quasiment rien. Il y a eu probablement quelques micro-réveils et quelques reprises, avec des succès divers. C'est probablement lors d'un réveil que le VA a été remplacé par un rêve en bonnet difforme Very Happy

Le grand n'importe quoi:

- je suis montée en haut d'une montagne, il y avait un lieu vitré (j'étais dedans), et puis un ou deux personnages, je ne sais plus, mais je les connaissais, genre stars du cinéma, et c'était Dieu et ??, et je trouvais ça assez décevant, assez... petit... Sais plus ce qu'on s'est dit

Le reste était du même acabit je le crains...

En fait je ne parviens à quelque chose que le matin très tôt, quand mon homme a quitté la chambre pour aller travailler, soit entre 6 et 9... Comme ce sont les vacances pour les filles, je n'ai pas de crainte de manquer d'heures de sommeil, et je profite alors du temps qui me reste tranquillement...

Ce qui m'embête un peu, c'est que j'ai l'impression de vivre surtout ce que je peux avoir lu de ces expériences... Alors la fichue cartésienne qui râle au fond de moi se dit que je peux très bien créer de toutes pièces juste ce qui m'arrange...
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Zoziau

"Gloire à qui n'ayant pas d'idéal sacro-saint
Se borne à ne pas trop emm*rder ses voisins..." (G. Brassens)

Sitiana · Posté le: Mar Aoû 28, 2007 4:41 pm Sujet du message:

Pour moi rien de nouveau, en ce moment j'ai beaucoup de mal à trouver le sommeil, et dès que je sens qu'il vient je n'ai pas la force de tenter quoi que ce soit, j'ai beaucoup de someil en retard du à des insomnies donc je préfère dormir, je reprendrais à partir de demain soir Smile

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"La logique est le dernier refuge des gens sans imagination..." Oscar Wilde

scorpionne38 · Posté le: Mar Aoû 28, 2007 8:35 pm Sujet du message:

Bonsoir à tout le groupe !

eh bien pour ma part, c'est assez déçevant je dois dire. J'ai essayé pendant mes vacances en pleine journée du fait que pour une fois, l'appartement était assez calme.

Petit progrès cependant : j'ai travaillé ma respiration et ma concentration, j'ai fermé les yeux et j'ai essayé de m'imaginer que je me rapprochais très près du plafond, toujours allongée sur le dos. J'ai vraiment pu recréer des sensations, mais il me manque cruellement l'aspect visuel des choses.
Et c'est vraiment le problème. Avez-vous des conseils pour mieux visualiser les choses ?
A part cela j'avais vraiment la sensation que j'aurais pu toucher le plafond du bout des doigts. Mais ce fut tout Rolling Eyes

Hier soir j'ai profité d'être bien disposée pour recommencer une tentative. Mais sans aucun succès. Parfois c'est curieux mais pendant que je tente de me concentrer, j'ai comme des membres pris par des secousses, très rapides toutefois. Comme si c'était nerveux.

Mais je n'ai pas pu faire grand chose, je suis un peu dépitée car j'ai TRES envie d'y parvenir. Hier soir, au lieu de m'imaginer que je sortais de mon corps, j'ai pensé très très fort à un lieu où je me trouvais durant le we (au mariage d'un ami dans un cadre magnfique : j'ai tellement aimé ce moment que je voulais revivre les sensations, les lieux, les gens) mais je ne me suis pas pour autant projettée. Je me sens un peu démunie !

Voilà donc où j'en suis pour le moment.
Bonne soirée à tous
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Passer de la réalité au rêve ...

Zoziau · Posté le: Mar Aoû 28, 2007 9:39 pm Sujet du message:

Tu sais, moi j'ai beau essayer de m'imaginer sortir de mon corps, monter au plafond, etc. il n'y a rien à faire. Tant que je suis dans mon corps, tant que je sens mes yeux dans mes orbites, et mon regard derrière, tant que je suis liée par mes sens au monde physique qui m'entoure, ce sera peine perdue d'essayer.

Alors je rentre en moi-même... Je me concentre sur chaque partie de mon corps, petit à petit, et chaque partie se fait oublier l'une après l'autre, je m'enfonce dans mon moi, je quitte mes mains, mes bras, mes jambes, je pars dans une rêverie qui me fait oublier tous mes sens peu à peu. La difficulté reste de ne pas m'endormir, bien sûr.

Sinon, je joue à bouger dans mon corps. Quelques idées d'exercice, pratiqués au feeling :

- Yeux fermés, Faire bouger ses yeux dans ses orbites, vers le haut par exemple, au maximum, tout en continuant à regarder devant soi. Càd que l'oeil physique est dirigé dans une direction, mais le regard mental dans une autre. On peut ainsi jouer à tourner ses yeux dans ses orbites très vite tout en regardant devant soi (toujours les yeux fermés). C'est une manière de se dissocier de son corps physique. L'inverse est possible aussi, on ne bouge pas ses yeux, mais on change d'angle de vision (on regarde vers la droite, vers la gauche, voire... derrière soi).

Ceci se fait tranquillement, en plusieurs fois si nécessaire, c'est juste un jeu. Lorsqu'on est parvenu à le faire, c'est plus facile la fois suivante, on retrouve vite le "truc" et on peut progresser.

Forcer les yeux à regarder très haut, à se révulser, donne un genre de vertige, de sensation de basculer qui me rappelle celle qui signe pour moi le début du VA.

Autre exercice, facile (ça m'est venu tout seul comme impression, alors je l'ai... euh... perfectionnée ??) :

- comme si l'on était rempli de sable, ou de son, on se sent se balancer de gauche à droite, en se penchant d'un côté à l'autre. A chaque balancement, on sent un poids accru dans le bras du côté inférieur, comme s'il se remplissait de sable de ce côté, tout en se vidant de l'autre. Et quand on se "penche" de l'autre côté, le bras qui "remonte" s'allège et l'autre se remplit et s'alourdit. On peut le faire au rythme de la respiration, gauche, droite, gauche, droite. Bien sûr, le corps physique ne bouge pas pendant l'exercice.

Avec l'habitude, on peut se pencher de plus en plus sur le côté. J'avais lu certains exercices qui suggéraient de se visualiser en train de se retourner. Perso j'ai du mal avec ce genre de visualisation - tant que je ne suis pas en état de rêve éveillé - je préfère imaginer les sensations du mouvement, quand c'est bien fait ça me donne le vertige.

Je ne sais pas si ces exercices peuvent t'aider. Pour moi le VA est toujours une surprise : je suis en état de semi-sommeil et tout à coup, biiiip ! j'ai un vertige nauséeux, un signal sonore, puis un genre de "prise de conscience" et je me rends compte que je suis en train de me séparer de mon corps, j'ai déjà un bras libéré qui flotte dans le vide, ou alors j'ai déjà roulé au bord du lit et je m'apprête à me lever. Je n'ai pas connu de décollage immobile, tu sais le corps qui monte horizontalement ?
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Zoziau

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scorpionne38 · Posté le: Jeu Aoû 30, 2007 7:42 pm Sujet du message:

Bonsoir !!

je reviens vers vous car il s'est passé quelque chose hier soir. Quelque chose qui, il est vraiment dommage, m'a "fais peur". Mais je reviendrai sur cette appréhension après vous avoir décris l'évènement.

Je me suis couchée, fatiguée. Les voisins du dessous, bruyants, me poussèrent à mettre des boules Quies si bien que j'étais d'ores et déjà plongée dans ma bulle de silence. Je me suis ensuite étendue, déterminée comme tous les soirs, à faire une sortie de mon corps.

J'ai longuement pensé aux conseils de Zoziau concernant le fait de "rentrer sur soi". Je me suis donc concentrée sur mes membres, sur mes sensations corporelles, sur le tissu du drap sur ma peau etc ... très rapidement je me suis sentie engourdie , un peu picottée, et en fait, très lourde (?) comme si je pesais une tonne et comme s'il m'était impossible ou pénible de bouger le moindre orteil ou le bras. En fait je n'étais pas paralysée, mais mon esprit "retenait" mes membres, c'était plus fort que moi.

J'avais les yeux fermés.

Et tout à coup, dans cette obscurité nocturne, j'ai "vu" comme une petite sphère lumineuse, mais pas éblouissante, me passer "devant", assez furtivement tout de même. Je ne sais pas du tout si mon imagination m'a joué des tours, si je ne me la suis pas représentée malgré moi. Toujours est-il que j'ai bêtement paniqué et j'ai tout stoppé, j'ai ouvert en grand les yeux, j'avais peur.

Je ne ressentais rien de dangereux pourtant, mais je me suis aperçue avec les années, que je suis devenue frileuse et cela m'ennuie car je suis à la fois très curieuse Wink

J'ai bien lu les sujets du forum et les bons conseils des habitués, je sais que ce n'est pas dangereux, mais je suis quand même très impressionnée et c'est cette "première fois" qui m'effraie un peu, tout simplement parce que c'est l'inconnu. Avez-vous ou aviez-vous aussi cette appréhension paradoxale ?

Voilà pour cette nuit, donc. Je ne sais pas trop si je peux prendre cela comme une avancée constructive, car j'ai du mal à m'analyser. Je n'ai pas senti que je flottais par ailleurs, ce fut plus "visuel" (sphère).

PS : J'ai aussi constaté qu'après une tentative de sortie (en général j'essaye pendant une bonne demi-heure) j'ai énormément de mal à trouver le sommeil; comment cela se fait-il ?
Bonne soirée Smile

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Passer de la réalité au rêve ...

Sitiana · Posté le: Jeu Aoû 30, 2007 9:54 pm Sujet du message:

Oui rassure toi on passe tous pas cette apréhension, et à chaque nouvelle "phase" elle peut bloquer, mais au fur et à mesure on apprend à la dépasser, on prend confiance en soi Smile

Bonne chance en tout cas

:bisous:

Pour moi, rien de nouveau à signaler Smile

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lemage · Posté le: Mer Oct 17, 2007 12:38 am Sujet du message:

desolé, vue l'heure et que j'etait un fatigué post edité et placé en ocobre
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La Mort faisait remarquer qu'elle utilisait encore la faux, a la maniere artisanale, alors que les Morts des autres mondes était déja passée a la moissoneuse batteuse.

skarface · Posté le: Mer Oct 17, 2007 12:39 pm Sujet du message:

Faut poster en octobre le mage !! ^_^