[Requête ~ Infos] Quelques questions et avis au sujet de la visualisation

Noémie

Bonjour,

Depuis hier soir, je fais un peu de visualisation. Enfin je me lance. Mais j'aimerais savoir si ce que je fais est vraiment de la visualisation ou non.

J'ai commencé sur la lumière d'une lampe torche au plafond. Je l'ai regardé puis j'ai fermé les yeux et au bout d'un moment, j'arrivais à voir la lumière de la torche. C'était au départ très flou mais ça a finit par se préciser. Seulement, j'avais l'impression d'avoir les yeux à demi ouverts ou légèrement ouverts. J'avais l'impression que mes paupières battaient très vite et j'avais mal au crâne. J'avais fais de la relaxation avant.

Ensuite, quand je mettais une main devant mon visage, je voyais en plus de la lumière, ma main qui était devant. Donc je vois ce qui se passe devant quand j'essaie de visualiser. Je pense que ça n'a rien à voir avec la visualisation.

Aujourd'hui, j'étais au cinéma et je me suis concentrée sur l'écran blanc. Au départ, c'étais flou, donc je rouvrais les yeux, reregardait l'écran blanc et refermait les yeux. Au bout d'un moment, l'image de l'écran est apparue. Mais quand je mettais ma main, je la voyais devant ma vision. Par contre quand je regardais du côté des fauteuils, je ne voyais rien, le noir complet et quand je rouvrais les yeux je voyais bien les fauteuils.

Une petite idée et suggestion là dessus ? Merci d'avance pour vos réponses.

C'est un peu confus mais j'ai essayé de dire ce que j'ai vu et fais en précisant. Si vous ne comprenez pas, je pourrais toujours développer et éclaircir par la suite. ^^

Izual · Posté le: Mer Mai 23, 2007 8:43 pm Sujet du message:

Ouh la c'est soi moi ou soit c'est un peu "flou", je comprends qu'on puisse voir une image avec concentration en fermant les yeux mais si tu mets une main devant t'as les yeux fermé ( je suppose non ?) un peu de mal a saisir reelement la...
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Noémie · Posté le: Mer Mai 23, 2007 10:40 pm Sujet du message:

Et bien pour être plus précise, prenons un exemple qui pourrait arriver.

Je suis en train de visualiser la lumière d'une lampe torche sur le plafond et je la vois. Or, tout à coup, une mouche passe devant le halo lumineux sur le plafond. Seulement, si j'ai bien lu, quand on visualise, c'est seulement un objet alors comment pourrais-je voir une mouche ? xD C'est ce qui me fait penser que je dois un peu rouvrir les yeux.

Donc je pose des questions pour vous aider dans vos réponses.

- Quand on visualise un objet ou un point en particulier, voit-on les alentours comme le mur ou ça fait noir ?
- Les mals de tête sont normaux en essayant de se concentrer ?
- Peut-on faire de la visualisation avec un bandeau sur les yeux ?

Voilà, car comme je vois que pour certains il est difficile de maîtriser tout de suite la visualisation, je doute pouvoir faire exception en un jour. Wink

Mais en attendant, je vais tenir compte des exercices indiqués sur le forum pour m'aider.

Valiel · Posté le: Dim Mar 23, 2008 4:19 pm Sujet du message:

Je vois que personne n'est repassé répondre à ta question. Alors je me lance. Smile

Câmara · Posté le: Dim Mar 23, 2008 7:37 pm Sujet du message:

La visualisation ce n'est pas d'essayer de voir au travers de ses paupières, mais de s'imaginer dans notre tête l'objet/endroit/etc tel qu'il est, et par la suite, comme on voudrait le voir.

Par exemple, quand je tire mon tarot, juste après la courte méditation sur ce que je m'apprête à faire, je ferme les yeux et j'imagine une sphère violette qui m'entoure, pour me protéger afin de bien canaliser et concentrer mon énergie. Lorsque je suis prête, j'ouvre les yeux et je la "vois" encore qui m'entoure, exactement comme quand j'avais les yeux fermés.

Quand on "tombe dans la lune", c'est aussi de la visualisation. On a les yeux ouverts mais on voit autre chose que ce qui nous entoure réellement.

Si tu regardes ta lampe torche, regarde-la longtemps, étudie-la en détails, imprime bien l'image dans ta tête. Quand tu fermes les yeux, tu la vois encore. Si tu mets ta main entre tes yeux et la lampe, tu n'es pas sensée voir ta main. À moins que ce ne soit ça que tu veuilles.
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elmheryne · Posté le: Sam Avr 12, 2008 6:09 am Sujet du message:

Je pense également qu'il faut voir la visualisation non seulement comme quelque chose que tu réussis à voir "les yeux fermés" mais également comme des sons que tu peux percevoir, des sensations de touches, d'odorat, en bref, tes cinq sens devraient être stimulés au travers la visualisation.

Je me rappel, lorsque j'ai commencé, pour la vision, je le faisait au travers d'une sphère d'énergie qui m'entourais. Et pour le son, j'essayais d'entendre des sons comme les cloches d'une églises, ou le tic/tac des aiguilles de pendules, etc...

J'espère que ça pourra te donner des pistes d'entrainement.

luloon · Posté le: Dim Mai 25, 2008 5:55 pm Sujet du message:

si j'ai bien compris, la visualisation faut pouvoir voir dans son ecran les yeux fermer ou ouvert et aussi le voir comme si on pouvait le toucher vraiment
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Luloon tout simplement

grace · Posté le: Dim Mai 25, 2008 6:01 pm Sujet du message:

oui

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Un sourire est une clé secrète qui ouvre bien des coeurs...

luloon · Posté le: Dim Mai 25, 2008 7:37 pm Sujet du message:

mais c'est super dur en faite, je pensait que c'etait juste dans son ecran interieur
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Luloon tout simplement