[Les chakras] Deuxième chakra Svâdhistâna

grace

Deuxième chakra Svâdhistâna-chakra
ou chakra sacré appelé également centre du sacrum
Le deuxième chakra se trouve au dessus des organes génitaux, il est relié au sacrum et s’ouvre vers le devant

Couleur : orange

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Elément : eau

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Fonction sensorielle : goût

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Symbole : lotus à six pétales

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Principe fondamental : reproduction créatrice de l’essence

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Organes physiques : Le bassin, les organes génitaux, les reins, la vessie, tout ce qui est liquide comme le sang, la lymphe, le suc gastrique, le sperme.

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Glande endoctrine : La gonade, l’ovaire et le testicule. Oestrogène et testostérone

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Remarque :
Quelques textes indiquent comme deuxième chakra celui de la rate, mais il s’agit plutôt d’un centre secondaire important dont la fonction est rattachée au troisième chakra.

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Objectif :
Il est le centre des émotions, des énergies sexuelles et des forces créatrices. Il est en rapport avec l’élément eau, sources de toute vie.

Fonctionnement harmonieux
Si votre chakra est ouvert et fonctionne harmonieusement vous ressentez coulez à travers votre corps ce courant de vie lié à la création.

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Fonctionnement disharmonieux
Si il y a un mauvais fonctionnement en général à l’éveil des forces sexuelles déstabilisante et du manque de tendresse

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Dysfonctionnement
Lorsque le chakra est bloqué ou fermé la vie vous semble triste et pas la peine d’être vécue.
Un manque de confiance,ainsi que de la froideur

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Thérapie par la nature
Observez la lune (pleine) ainsi qu’ une source d’eau
coucher de soleil

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Thérapie par la musique
La musique le chant des oiseaux, le bruit de l’eau qui coule ou une fontaine
Les danses folkloriques
Mantra : VAM
Voyelle : O chanté sur le ré

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Thérapie par les couleurs
La couleur orange

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Thérapie par les pierres (voire les fiches en lithothérapie)
Cornaline
Pierre de lune

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Thérapie par les arômes (voire les fiches en phytothérapie)
Ylang-ylang
Santal

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Yoga ayant une action primaire
Tantra yoga

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Rotation chez la femme
Vers la droite

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Rotation chez l’homme
Vers la gauche

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Quelques petits exercices :
idem au premier chakra

1) exercice périnéal
Asseyez vous confortablement
Détendez-vous inspirez
Expirez et contracter le périnée sans contracter les cuisses et maintenez la contraction jusqu'à la fin de l’expire
Respirez régulièrement

2) variante du premier avec visualisation
Idem au premier, mais vous visualiser la couleur rouge sur votre chakra
Vous contractez en douceur pendant l’expire en l’intensifiant la couleur et la contraction
Puis vous relâchez en douceur à l’inspire

sources manuel des chakras et mes notes

clark152 · Posté le: Mer Juin 04, 2008 12:06 pm Sujet du message:

je croie que tu té trompé parce que c'est le même exercice que le précédent regarde !!! Confused

grace · Posté le: Mer Juin 04, 2008 12:52 pm Sujet du message:

clark c'est effectivement le même, mais je te conseille vivement de lire toute la section chakra!
pour ton plus grand bien Very Happy

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Un sourire est une clé secrète qui ouvre bien des coeurs...

clark152 · Posté le: Mer Juin 04, 2008 5:29 pm Sujet du message:

ok je vais ecouté tes conseils