besoin d'aide

ALKAZAR · Posté le: Jeu Mar 11, 2010 12:40 pm Sujet du message: besoin d'aide

Bonjour, je voudrais savoir si c'est normal que pendant une séance de relaxation, je ressent comme une barre au front, mal au articulation et quand j'ai terminé je me sent nauséeux et j'ai froid ?

rosie · Posté le: Jeu Mar 11, 2010 1:04 pm Sujet du message:

disons que pour faire une séance de relaxation, il ne faut pas que l'estomac soit trop plein ou trop vide, il ne faut pas qu'il fasse froid dans la pièce, il ne faut pas souffrir de douleurs intenses et la circulation du sang ne doit être entravée par des vêtements serrés etc.....etc....

par contre si l'on a des problèmes de cervicales ou lombaires ou sciatiques, si l'on souffre de migraines ou de névralgies faciales, de problèmes de tension etc....ou si on est sujette aux problèmes digestifs, il faut se trouver la pause idéale pour ne pas ressentir de désagréments pendant et après la séance de relaxation.

En fait il faut que tu te trouves la pose qui te va, tu peux très bien t'allonger sur un coté ou surélever la tête etc......

Dans de rares cas la ralaxation peut énerver ce qui est mon cas, et me donne mal à la tête , de même que mes problèmes de cervicales ne me permettent pas la position allongée à plat sans oreiller et lorsque je me mets sur le dos , j'ai la digestion qui se bloque.

donc je pense que tu peux réfléchir à tout ça , bien sur je ne possède pas la science infuse, chaque cas est différent Smile

ALKAZAR · Posté le: Jeu Mar 11, 2010 5:34 pm Sujet du message: suite

Justement je suis sujet au stresse, quand je me relaxe tous va bien et quand la séance est fini il est vrai je suis un peu sur les nerf, comme si que tous le stresse que j'ai évacué était revenu d'un seul coup.