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comment méditer ?

 
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elodit84
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MessagePosté le: Ven Mar 19, 2010 12:07 am    Sujet du message: comment méditer ? Répondre en citant

bonjour

alors voila je voudrais pratiqué la méditation pour tout ces bienfaits mais je ne sais pas comment m'y prendre réellement car je pense que ce que je fais consiste plus en de la relaxation...merci de m'éclairer et de me suivre la démarches a suivre ... !!!!

merci davance a vous tous !!!
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Taltos
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MessagePosté le: Ven Mar 19, 2010 4:56 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Je t'invite à regarder dans l'index de la section, et à jeter un coup d'oeil à la section, tu y trouveras une foule de conseils !!!
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MessagePosté le: Ven Mar 19, 2010 5:32 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Et il me semble meme avoir vu des atelier méditation y a un petit moment... Smile
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elodit84
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MessagePosté le: Sam Mar 20, 2010 12:29 am    Sujet du message: Répondre en citant

bien je n'ai rien trouvé...je vais continuer a chercher...merci quand meme Smile
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Petrus
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MessagePosté le: Sam Mar 20, 2010 8:30 am    Sujet du message: Répondre en citant

Salut Elodit,

Si tu veux apprendre à méditer je te conseille de chercher du côté du Vipassanna par exemple qui est bouddhiste, ou du Vedanta qui lui est hindouiste.
Après si ces traditions ne te conviennent pas tu peux aussi bien te tourner vers le livre d'Eckhart Tolle, le pouvoir du moment présent.

La méditation peut se pratiquer à chaque instant, elle consiste à se désindentifier de ses pensées, émotions et de ses sensations dans le sens où tu les voit et observe dans donner de jugement intérieur. Cela s'appelle vivre l'instant présent.
Je suis pas très doué pour les explications c'est pour cela que je te donne ces références livresques.

Bien à toi.
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elodit84
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Messages: 404

MessagePosté le: Sam Mar 20, 2010 10:47 am    Sujet du message: Répondre en citant

Merci beaucoup petrus...hier j'ai trouvé quelques infos sur le fofo ... donc ya plus cas.... meric beaucoup a tous
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