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meditation contemplative

 
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Troisiemeoeil
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MessagePosté le: Sam Avr 24, 2010 4:40 pm    Sujet du message: meditation contemplative Répondre en citant

je viens de débuter de la méditation contemplative suite à un passage dédié dans le livre "se voir tel que l'on est" du Dalaï lama.
J'aimerai savoir sur quels symboles ou images saintes vous méditez et savoir quels qualités spirituelles vous espérez développer par cela.
Moi je médite sur des images saintes liées au bouddhisme
par exemple celle du bouddha Maitreya
http://images.kadampa.org/deities/1061.jpg
Sinon je fais un essai de visualisation d'une croix blanche sur fond noir dans mon esprit, et j'essaye d'en faire une contemplation en même temps par rapport à mes liens intérieurs vis à vis du christianisme. Si quelqu'un d'expérimenté a une idée sur l'utilité de la chose. Idea

Je dois avouer que je suis un tout petit débutant dans la méditation contemplative, cependant cela fait naître en moi une aspiration au développement des qualités spirituelles des êtres saints.

Qu'en avez vous retiré? Ou qu' aspirez vous par cette méditation?
Ce message s'adresse uniquement à ceux qui ont pratiqués, merci !
Si vous trouvez cela trop personnel , faites moi un MP

Sinon je suis ouvert à d'autres symbole, si bien sûr on me dit la signification et les qualités spirituelles associés sans en omettre la moitié.
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Taltos
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MessagePosté le: Sam Avr 24, 2010 4:53 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Tout dépend de tes croyances, certains méditeront en visualisant Bouddha, ou bien vajradhara. dans le Bouddhisme Tibétain, nous méditons sur une déïté Tutélaire, c'est à dire une déïté avec laquelle nous nous sentons proche. Tu peux aussi utiliser les mantras pour méditer.

Si tu débute, je te conseille de commencer la méditaiton en te centrant sur ta respiration, oublie les aspects de visualisation, ils ne sont d'ailleurs que des supports, qui, à un moment ou un autre devront être laché.

Tu peux aussi te reprocher d'un centre Bouddhiste tibétain ou bien un Dojo Zen, et voir un peu comment ils enseignent la méditation. Tu pourras d'ailleurs y trouver des infos assez précises. Et qu'importe ta religion de départ, tout le monde est le bienvenu dans ces centres. Il ne s'agit pas de se reconvertir pour méditer.

D'ailleurs à ce titre si tu es Chrétien, tu peux te centrer, sur la Vierge, Jésus ou autre figure ( je ne connais pas très bien le Christianisme).
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MessagePosté le: Sam Avr 24, 2010 5:17 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Je médite en contemplant le ciel....

Vais-je un jour avoir des ailes...?
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