Voir le sujet - Des petites questions svp-Apprentissage :: Forum ésotérique de l Alliance Magique
Boutique ésotérique en ligne l'Alliance Magique
Index - éditeur ésotérisme - FAQ - Rechercher - Membres - Groupes - S'enregistrer - Messages Privés - Connexion
Des petites questions svp-Apprentissage

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Forum ésotérique de l Alliance Magique Index du Forum -> Méditation/ Visualisation/ Astral/ Transe
Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant  
Auteur Message
magie94
Membre en Promenade



Inscrit le: 13 Juil 2010
Messages: 45
Localisation: France, Créteil

MessagePosté le: Mar Juil 13, 2010 2:02 am    Sujet du message: Des petites questions svp-Apprentissage Répondre en citant

Bonjour,

Bon comme vous le savez je débute dans la méditation, la visualisation et le vide dans ma tête

Bon voilà j'ai lu sur ce forum qu'il fallait méditer assis, mais moi je médite allongé, les jambes écarté, mes mains au long de mon corps et la paume de mes mains vers le mur.

Mais bon on peut aussi méditer allongé non? et combien de minutes environ? je sais pas pourquoi mais à chaque fois je m'allonge pour méditer, je ferme les yeux et j'essaye de plus penser,quelques minutes plus tard je m'endors, pourquoi à votre avis? sinon je médite plutôt en fin d'aprem vers 18h-19h est ce bon à cette heure si ?

Sinon j'ai beaucoup de mal à visualiser,quel choses simple je peux visualiser, si par exemple je visualise un crayon, je dois faire quoi ensuite? il dois se passer quoi au juste? bref pas trop compris cette exercice de visualiser

Désolé si mes questions peut paraitre bête mais je suis là pour apprendre non? Smile

Merci d'avance de l'aide ce que vous pourrez m'apporter ++
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
Fleyda
Membre Curieux


: :
Inscrit le: 11 Juil 2010
Messages: 3
Localisation: Sud de la France

MessagePosté le: Mar Juil 13, 2010 10:54 am    Sujet du message: Répondre en citant

Salut magie94,



Oui tu peux très bien méditer allongée, tout dépend des préférences de chacun, car pour ma part méditer assise me fait sacrément mal au dos !( eh oui la vieillesse ! Laughing)
Donc choisis la position dans laquelle tu es la plus à l'aise, celle qui te correspond.

Pour ce qui est du temps ça peut vraiment varier, ça dépend beaucoup aussi du temps dont tu disposes. Et si tu as tendance à t'endormir commence peut être par de courtes méditations puis tu augmenteras leur durée petit à petit.

Il n'y a pas vraiment d'heure pour méditer, c'est toi qui choisit le moment qui te semble le plus adapté, là aussi ça varie en fonction de chacun. Mais peut être l'heure à laquelle tu médites contribue au fait que tu t'endormes... Sinon pour ce problème là, c'est un manque de concentration, c'est pour cela que je t'ai conseillé de ne pas méditer trop longtemps au début car tu risques de ne pas tenir ta concentration assez longtemps.




Pour l'exo de visualisation, c'est pour t'entrainer à "voir les choses qui ne sont pas". Par exemple pour le crayon, tu peux te concentrer dessus, puis quand tu fermes les yeux le voir dans ta tête, dans les moindres détails. Puis ensuite tu peux faire la même chose mais les yeux ouverts.


Ne t'inquiète pas, on a tous débuté aussi, et on s'est tous déjà posé ces questions Wink



Bien à toi,
Fleyda
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
magie94
Membre en Promenade



Inscrit le: 13 Juil 2010
Messages: 45
Localisation: France, Créteil

MessagePosté le: Mar Juil 13, 2010 5:25 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Bonjour,

ah super je te remercie, oui moi aussi mal au dos comme j'ai une scoliose sa fatigue, mais c'est possible de mettre une musique méditation toute douce ou je dois être dans le silence complet?

Dois je débrancher les appareils? enfin éteindre l'ordi et la télé ou je peux laisser la télé allumé mais le son mis sur sourd?

Donc enfaite si je comprend bien visualiser: c'est fixer un objet le plus longtemps possible et l'imaginer maintenant dans notre tête avec tous ces petits détails c'est sa? est ce que aussi la visualisation sa marche aussi sur les personnes, des choses bizarre telle que une porte, une maison etcc??

Merci d'avance
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
magie94
Membre en Promenade



Inscrit le: 13 Juil 2010
Messages: 45
Localisation: France, Créteil

MessagePosté le: Mar Juil 13, 2010 6:07 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Salut, ok ok merci

oui je vois sa ok

Donc enfaite si je comprend bien visualiser: c'est fixer un objet le plus longtemps possible et l'imaginer maintenant dans notre tête avec tous ces petits détails c'est sa? est ce que aussi la visualisation sa marche aussi sur les personnes, des choses bizarre telle que une porte, une maison etcc??

et euh comment on voit les gens qui sont en ligne ou déconnecter svp?

Merci
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
Taltos
~*Eclaireur*~


: :
Inscrit le: 28 Aoû 2008
Messages: 1091
Localisation: In het land van Taltos

MessagePosté le: Mar Juil 13, 2010 6:17 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Le principal piège, lordque l'on débute, c'est de confondre Méditation et relaxation....

Tu peux aussi méditer assis sur une chaise, le tout, c'est que la posture soit tonique.. Le risque de pratiquer allongé, c'est l'endormissement et de partir sur de la relaxation....

Méditer, c'est être dans l'instant présent... pour commencer : Assis toi, le dos droit, inspire calmement, expire, ect..... dès qu'une pensée arrive, laisse aller, ne t'y accroche pas..... Pratique par petite dose : Au départ : 2 ou 3 minutes, puis petit à petit augmente la durée...

Tu peux aussi méditer en jardinant, faire la vaisselle ect... Méditer c'est être dans l'instant présent, quelque soit l'activité. Au départ, on pratique au calme, puis ensuite on pratique dans n'importe quelle situation...

Comme disait Rajnesh lors d'une conférence : je m'adresse à vous, et pourtant à l'intérieur de moi, tout est calme, rien, pas un mouvement....

Si tu aime le mouvement, danse, en restant centré sur la respiration...

Pour t'aider, regarde dans l'index, il y à quelques exercices qui ont été faits lors d'ateliers, et regarde aussi dans la section, il y à un post-it où tu trouveras quelques conseils pour commencer une séance de médiation Very Happy
_________________
ik wil je gaan in ballingschap in België :bave:
:pretre:
Avant mon pseudo était Totolille
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé Envoyer l'e-mail Visiter le site web du posteur Yahoo Messenger MSN Messenger
magie94
Membre en Promenade



Inscrit le: 13 Juil 2010
Messages: 45
Localisation: France, Créteil

MessagePosté le: Mar Juil 13, 2010 6:39 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Whaouuu ah ok ok je comprend

Méditer, c'est être dans l'instant présent... pour commencer : Assis toi, le dos droit, inspire calmement, expire, ect..... dès qu'une pensée arrive, laisse aller, ne t'y accroche pas..... Pratique par petite dose : Au départ : 2 ou 3 minutes, puis petit à petit augmente la durée...: mais je dois fermer les yeux?

Et visualiser c'est fixer un objet, puis fermer les yeux et l'imaginer dans ses détails c'est sa? on peut visualiser tout ce que l'on veut c'est sa?

Mais à quoi sa sert au juste de pratiquer la visualisation au juste?

Mercii
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
Taltos
~*Eclaireur*~


: :
Inscrit le: 28 Aoû 2008
Messages: 1091
Localisation: In het land van Taltos

MessagePosté le: Mar Juil 13, 2010 7:59 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Pour méditer : Les yeux mi-ouvert, mi-fermés, afin de ne pas être perturber au début par ce qui nous entoure....

Tu peux les laisser ouverts si tu sens que tu t'endors par exemple...

Pour toi apprendre à méditer, tu peux, si l'approche t'intéresse, te rendre dans un dojo zen.. Il en existe peut être un dans ta région. certes l'approche y sera stricte et peut paraitre sévère, mais cela aide au début...
_________________
ik wil je gaan in ballingschap in België :bave:
:pretre:
Avant mon pseudo était Totolille
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé Envoyer l'e-mail Visiter le site web du posteur Yahoo Messenger MSN Messenger
magie94
Membre en Promenade



Inscrit le: 13 Juil 2010
Messages: 45
Localisation: France, Créteil

MessagePosté le: Mar Juil 13, 2010 8:06 pm    Sujet du message: Répondre en citant

ok ok merci beaucoup, j'habite 94, je pense pas il dois avoir dans mon coin de dojo zen mais sur Paris oui, j'ai chercher et trouvé l'adresse et euh sa consiste à quoi? c'est cher ? Sa ce passe comment?

Et visualiser c'est fixer un objet, puis fermer les yeux et l'imaginer dans ses détails c'est sa? on peut visualiser tout ce que l'on veut c'est sa?

Merciiii
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
magie94
Membre en Promenade



Inscrit le: 13 Juil 2010
Messages: 45
Localisation: France, Créteil

MessagePosté le: Jeu Juil 22, 2010 1:58 am    Sujet du message: Répondre en citant

UP
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
Taltos
~*Eclaireur*~


: :
Inscrit le: 28 Aoû 2008
Messages: 1091
Localisation: In het land van Taltos

MessagePosté le: Jeu Juil 22, 2010 9:20 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Coment ça se passe en Dojo ?

Et bien tu doit arrivé quelques instants avant le début de la session, on t'explique comment prendre la bonne posture. Les sessions sont d'1h à 1h30.

Au départ, après quelques mouvements, tu t'assis sur le coussin et respire comme on te l'aura expliqué. Ensuite vient la marche kin-hin. Tu marche selon la méthode expliqué. Puis ensuite encore un peu de méditation assise. La session se termine par la récitation rapide d'un texte en Japonais.

Voila d'une manière assez consise, comment ça se passe dans un dojo.
_________________
ik wil je gaan in ballingschap in België :bave:
:pretre:
Avant mon pseudo était Totolille
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé Envoyer l'e-mail Visiter le site web du posteur Yahoo Messenger MSN Messenger
magie94
Membre en Promenade



Inscrit le: 13 Juil 2010
Messages: 45
Localisation: France, Créteil

MessagePosté le: Jeu Juil 22, 2010 9:36 pm    Sujet du message: Répondre en citant

ok ok merci beaucoup de ton explication Smile

Bon: Et visualiser c'est fixer un objet, puis fermer les yeux et l'imaginer dans ses détails c'est sa? on peut visualiser tout ce que l'on veut c'est sa? comment sa fixer un point? QUEL point je peux fixer?

personne peut me dire svp ?
Crying or Very sad

Après je vous laisse tranquille Very Happy
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
Samneo
Membre en Promenade



Inscrit le: 05 Oct 2009
Messages: 47
Localisation: Paris

MessagePosté le: Ven Juil 23, 2010 8:16 am    Sujet du message: Répondre en citant

Les réponses sont dans tes questions tu as bien deviné Smile (je t'invite à aller dans la section visualisation, il y a tous les détails dedans Wink).

Sinon pour te donner une réponse à tes toutes premières questions, pour ma part je suis le plus efficace dans ma méditation quand je marche.
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
magie94
Membre en Promenade



Inscrit le: 13 Juil 2010
Messages: 45
Localisation: France, Créteil

MessagePosté le: Lun Juil 26, 2010 10:55 pm    Sujet du message: Répondre en citant

ahhhhhhhhh merci de m'avoir répondu Very Happy ++++
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Forum ésotérique de l Alliance Magique Index du Forum -> Méditation/ Visualisation/ Astral/ Transe Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum


Powered by phpBB
Appalachia Theme © 2002 Droshi's Island
Design réalisé par éditions ésotériques l Alliance Magique éditeur ésotérique

Partenaires: lithothérapie - forum ésotérique - site ésotérique - annuaire ésotérique - formation lithothérapie - Arnaud Thuly Page Officielle - Recherche en ésotérisme - formation professionnelle lithothérapie - formation ésotérisme magie - blog ésotérique